4.不要躺着看任何东西,当你盯着电视、书籍或电脑时,向远处看,以减少眼睛疲劳,或者敷可热可冷的眼袋来缓解疲劳,10.经常做眼保健操,每天至少做一次眼保健操,1,注意适度用眼,用热毛巾敷眼睛,2,注意手的卫生,揉眼睛不要碰其他东西,3.眼睛累了多做眼保健操有好处。

 爱眼护眼 手抄报内容

1、 爱眼护眼 手抄内容

1,注意适度用眼。当你盯着电视、书籍或电脑时,向远处看,以减少眼睛疲劳。2,注意手的卫生,揉眼睛不要碰其他东西。3.眼睛累了多做眼保健操有好处。4.不要躺着看任何东西。很容易压迫视神经导致一侧视力急剧下降,甚至变成散光。5.尽量使用环保的液晶显示器。6.不要用电脑太久,一般不超过两个小时,老一点的要短一点。7.中间吃点水果或者喝水。8.显示器的亮度要调节适度,不能太亮也不能太暗。9.热敷或冷敷。用热毛巾敷眼睛。或者敷可热可冷的眼袋来缓解疲劳。10.经常做眼保健操,每天至少做一次眼保健操。除了缓解疲劳,对面部表情也有帮助。

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