瑜伽体位法,瑜伽百科全书:从基础到高级瑜伽体位完整图集

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1、 瑜伽中的 体位是指?

瑜伽体位瑜伽-0有很多种，大致可以归纳为七大类:坐姿、前倾、后仰、侧身、扭转、平衡。其他物种体位对身体有相同或相似的影响。不同瑜伽 体位对身体的影响不同。瑜伽 体位方法可以强化血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌系统和神经系统。人的肉体和精神是直接相关的。瑜伽 体位可以改善人的精神状态，从而促进身体健康。

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