夜间睡眠不好，或睡眠时间过短，或睡眠呼吸暂停，即睡眠时打鼾，呼吸时断时续，影响睡眠质量；2.过度劳累，精神或心理压力，精神疲劳，和困乏,白天太困是睡眠障碍的一种表现,如遇困乏，嗜睡，应先查找上述原因，必要时做相关检查，排除病理原因,我经常感到困倦和疲倦,3.营养不良:能量摄入减少，营养不良容易导致困乏爱睡觉,最近老是犯困。
最近老是犯困。白天太困是睡眠障碍的一种表现。可能有以下原因:1。夜间睡眠不好，或睡眠时间过短，或睡眠呼吸暂停，即睡眠时打鼾，呼吸时断时续，影响睡眠质量；2.过度劳累，精神或心理压力，精神疲劳，和困乏。3.营养不良:能量摄入减少，营养不良容易导致困乏爱睡觉。补充蛋白质会改善嗜睡。4.其他因素:如肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，常表现为嗜睡。如遇困乏，嗜睡，应先查找上述原因，必要时做相关检查，排除病理原因。如果没有明显的原因，不用担心。采取措施调整生活节奏，适当休息，加强体育锻炼，正常的睡眠节奏是可以恢复的。
我经常感到困倦和疲倦。这是什么原因呢？你自己。好好反省一下，是不是最近太累了？晚上休息不好。如果排除所有这些原因。嗯，你得去医院看看。功能有问题吗？正常的话谁不会有这些问题？看看你的血管，血压，什么都没有。有点不对劲。看，检查一下！需要看你贫血！如果是的话。或者这个问题在夏天和春天可能是天气造成的。如果不是性能，那你一定要重视。
1。功能性因素:不良的睡眠习惯、饮食习惯、生活习惯，长期生物钟倒置，无法入睡或睡眠时间不足，睡眠障碍，睡眠质量下降。要纠正不良习惯，改善睡眠，通过调整睡眠时间和睡眠质量来改善症状。2.器质性原因:脑缺血缺氧、动脉硬化、狭窄及斑块、睡眠呼吸暂停综合征和睡眠障碍引起的缺氧；电解质紊乱、低血糖、贫血、肝性脑病、肾性脑病、肺性脑病等。各种原因引起的都会引起嗜睡。
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