刮痧一般选择体表肌肉丰厚，以及皮肤面积较大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等,手握泗滨砭石刮痧板，在胸部沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭,腹部有肾、肝、脾经循行，因此治疗此三脏的疾病可以主要选腹部刮痧肚子刮痧怎么刮,两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部。
两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部。手握泗滨砭石刮痧板，在胸部沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，顺序按由上往下，由左到右，再由右到左刮拭，力度要适中
一般七天刮痧一次是比较好的，要根据每个人的体质不同间隔刮痧的时间。一般情况下，刮痧是从上一次刮完之后身体的一般消退疼痛缓解可以再进行下一次的刮痧。一般都是间隔一周以上。另外在刮痧的时候，一般每次可以刮痧40分钟为宜，不要刮得时间太长，以免身体吃不消。刮痧一般选择体表肌肉丰厚，以及皮肤面积较大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般头面部等皮肤较薄或者皮肤褶皱较多、较敏感的地方不建议刮痧。同时，刮痧需要根据病情选择具体的经络进行操作。比如，上肢的内侧是肺、心包、心经循行所过的部位，如果是心肺疾病可以选择上肢内侧进行刮痧。背部主要是膀胱经循行经过，但是肩背部刮痧也可以治疗腰背痛、疲劳综合征等疾病。腹部有肾、肝、脾经循行，因此治疗此三脏的疾病可以主要选腹部刮痧
3、用刮痧板刮肚子能减肥吗中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”、“肥人多气虚”的理论的。无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输出，痰湿脂浊内聚所致，因此，使用砭石刮拭腹部，能够从内调理，增加身体器官的机能，从而实现健康减肥的目。
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