吃叶酸的好处，叶酸有什么作用

本文目录一览

1，叶酸有什么作用
2，叶酸的用处
3，叶酸对人体有什么好处
4，吃叶酸有什么好处

1，叶酸有什么作用

叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

叶酸主要是预防小儿脑血管畸形的，从计划怀孕到怀孕之后三个月都要吃的。

主要就是预防小儿畸形

对孕妇好主要就是预防小儿畸形一般推荐从三个月时候开始服用（我是卖药的嘿嘿）

叶酸有什么作用

2，叶酸的用处

请输入你的答叶酸又称维生素M，有抗贫血性能，可以降低神经管畸形的发生率。还有利于提高胎儿的智力。孕前孕后的妇女不一定要直接服用叶酸剂，也可以在饮食方面增加进食含叶酸量较多的食品。案...

叶酸能预防出生缺陷，一般都是在结婚以后就开始补充斯利安叶酸了，一直到生了宝宝！

叶酸可以有效的预防出生缺陷，对高血压也有一定的帮助！备孕的时候也需要补充斯利安叶酸，对胎儿有好处！

预防胎儿畸形

预防胎儿畸形的。

叶酸的用处

3，叶酸对人体有什么好处

叶酸（维生素M）叶酸是一种重要的B族维生素，因20世纪40年代从菠菜中分离提取而得名，近年深受爱美女士的青睐。叶酸的主要功能是：1、帮助细胞分裂。2、制造红细胞的主要原料。3、帮助胎儿发育。近年，有大量文献证明叶酸对增进皮肤健康，美白肌肤有一定的效果。孕妇缺叶酸，可导致胎儿畸形。

有利于胎儿

作用：防止胎儿神经器官缺陷　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

叶酸对人体有什么好处

4，吃叶酸有什么好处

叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识，特别是叶酸与出生缺陷、心血管病及肿瘤的研究逐步深入，叶酸已成为及其重要的微量营养素。

叶酸简介叶酸(folic acid)即蝶酰谷氨酸，是B族维生素之一，最早是在1941年mitchell等从菠菜叶中分离提取而得名的。发现历史叶酸在1941年被分离，1946年间Watson等人证明对治疗恶性贫血除了维生素B12以外，还需要一种物质，最初发现于叶子。生化反应叶酸为鲜黄色的晶体粉末，稍溶于热水，不溶于乙醇、乙醚及其他有机溶剂。叶酸的二钠盐却容易溶解但在水溶液中易被光破坏。一般作用 1、叶酸能够促进正常红细胞的生成，预防贫血； 2、叶酸能维护神经系统、肠、性器官、白细胞的正常发育； 4、叶酸可促进乳汁分泌； 5、叶酸能促进皮肤细胞的分裂和生长，加速新陈代谢，使皮肤充满生机与活力； 6、叶酸有助于治疗各种皮肤色素沉着症； 7、叶酸对预防妇女宫颈癌前癌变具有重要作用； 8、身体衰弱（健康状况不良）时，叶酸可增进食欲。正常需要 1、成人的建议摄取量是180-200μg； 2、成年人每日吃5―6个荔枝可满足需要；成年人每日吃1斤冬瓜可满足需要；成年人每日吃6两葱可满足需要；成年人每日吃1个菠萝可满足需要； 3、孕妇应加倍； 4、哺乳期妇女在前6个月需要280μg，之后的6个月则需260μg。缺乏症 1、缺乏叶酸易引起巨细胞必贫血、舌疮； 2、缺乏叶酸会导致轻微精神症状如失眠、健忘、躁动不安等； 3、缺乏叶酸，皮肤就会变得粗糙苍老、锈迹斑斑。过量表现睡眠困难，胃肠道异常。食物来源肝、深绿色叶菜、胡萝卜、南瓜、土豆、豆类、香蕉、辣椒、坚果、全麦、蛋黄、鱼肝油等。需要人群 1、孕妇和哺乳妇女尤其要注意增加摄取量； 2、如果您是经常饮酒的人，多摄取叶酸为好； 3、长期承受过度压力的现代人应注意补充； 4、大量的维生素C会加速叶酸的排出，所以摄取维C在2g以上的人必须增加叶酸的量； 5、正在服用磺胺类药、安眠药、阿司匹林、雌激素的人需要增加叶酸。补充周期每日应补充。特殊功效孕妇叶酸的缺乏直接导致胎儿的神经管畸形，老人也应补充叶酸。

缺叶酸:贫血,易头痛,疲劳烦燥,心慌气短,头氏眼花,胎儿畸形,解毒功能下降,精神异常,免疫力低下,肠胃功能紊乱,脸色苍白,易感染....

一般来说要怀孕的妇女都可以适当补充点叶酸。

心理作用,以前怀孕的妇女怎么没有吃叶酸的

防止胎儿畸形的，所以对怀孕妇女尤其重要，要记得服用。

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