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1，西兰花和胡萝卜能一起吃吗

可以一起食用，方法是里脊肉切片，用盐和料酒，鸡精加入水淀粉腌制，胡萝卜切片、西兰花按头分小块，焯水烫过用凉水浸泡，锅内放油，加入肉片翻炒，加入西兰花和胡萝卜，出锅前淋少许蒜泥。
西红柿，胡萝卜，西兰花，茄子是可以一起吃的，这些绿色食品都是含有丰富的维生素并没有多少的植物胶，吃蔬菜类的一定要吃时令季节的，少吃反季的蔬菜。西红柿要吃天然成熟的颜色这样它的营养更加好。如果你有尿酸高的话就少吃西兰花，在蔬菜中西兰花和菠菜是含飘吟比较高的。希望能给你解答这个问题，不到之处敬请谅解。

西兰花和胡萝卜能一起吃吗

2，胡萝卜西兰花的做法窍门

早餐 西兰花胡萝卜蒸蛋羹，营养低卡，减脂期也可以和孩子一起吃！ 00:00 / 00:2270% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

胡萝卜西兰花的做法窍门

3，胡萝卜炒西蓝花做法

将胡萝卜去皮切成片待用：2将西兰花用手撕成小片待用：3锅烧沸水，将西兰花倒入稍微过水一下，不要太熟，稍软即可剩盘待用：4同样的，胡萝卜也用过水，同样不要太熟，剩盘待用：5将锅洗净，热锅凉油，放入蒜爆香，再一同倒入胡萝卜和西兰花：6再适当加入鸡精，煸炒几下后加入盐：7继续翻炒几下后即可出锅了：
将西兰花 胡萝卜 过一水 至西兰花颜色变深 可捞起锅里倒油 放入切好的蒜片爆香后加西兰花胡萝卜翻炒 加盐 鸡精 一点生抽变软就可起锅
食材胡萝卜60g西兰花400g油适量盐适量步骤1.将西兰花泡洗干净切小块2.胡萝卜切小块3.炒锅热油将胡萝卜炒片刻4.放入西兰花一起炒5.准备大蒜切小粒6.将大蒜放入锅里并放入适量的盐和西兰花一起翻炒均匀。

胡萝卜炒西蓝花做法


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