3.护肝:蜂蜜水可以保护肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成,蜂蜜的剂量是:成人每天服用100克为宜，最多不超过200克,1、疲劳恢复:大脑神经元所需能量在蜂蜜中最高，在蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能迅速被人体吸收利用，改善血液的营养状况,过量食用蜂蜜会引起血糖过度升高，干扰胰岛素的功能，所以过量食用蜂蜜是不合适的。
1、疲劳恢复:大脑神经元所需能量在蜂蜜中最高，在蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能迅速被人体吸收利用，改善血液的营养状况。2.促进胃肠道:蠕动蜂蜜水能促进胃酸的正常分泌，还能增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。3.护肝:蜂蜜水可以保护肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。扩展资料:注:成熟蜂蜜是葡萄糖和果糖的饱和溶液。过量食用蜂蜜会引起血糖过度升高，干扰胰岛素的功能，所以过量食用蜂蜜是不合适的。蜂蜜的剂量是:成人每天服用100克为宜，最多不超过200克。儿童每天早上服用30-60克，中午40-80克，晚上30-60克为宜。
蜂蜜:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、延年益寿、改善睡眠、保肝、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管系统、润肺止咳等。很高兴为你解答！有问题请提问或求助！请采纳或赞。如果你认可我的回答，请及时点击按钮，手机提问者可以在客户端右上角评价该点。
3、 蜂蜜水有什么功效 蜂蜜水功效介绍1、蜂蜜中有多种糖类，不经消化直接被人体吸收，不增加肠胃负担，能快速补充体力。2.蜂蜜含有多种矿物质元素，能促进人体血红蛋白的生成，具有健脑益智、强筋健骨的功效，3.蜂蜜含有多种维生素，能增强人体免疫力和抗病能力，预防炎症。4.蜂蜜具有促进人体新陈代谢、刺激细胞活性、润肺止咳、缓解疲劳、解毒止痛、美容养颜等功效。
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