现在疫情还是比较严重的，不建议大家出门锻炼，尤其是去人多密集的健身房，这次疫情不能去锻炼，健身房老板也没帮忙将健身卡做延期处理，不知道大家有没有遇到这样的问题。特殊时期，如何在家中达到健身房锻炼的水平，这样锻炼准没错，建议以后进行健身卡这种提前消费时，可以找可信第三方作为存管的平台下单，这样健身房没办法一次收到全款，而是按你实际消费的比例分批次拿到你的预缴款，这样一旦出现健身房跑路倒闭，你没有消费的金额是可以退的。
1、健身房突然关门，办的会员卡不给退钱怎么办？
首先谢谢你的邀请！在这里就你提出的这个问题.让我从法律方面来回答你的问题.我认为他们的这个行为应该构成了诈骗罪.我国刑法是根据《中华人民共和国刑法第266条》是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。诈骗罪具体情况.分为合同诈骗罪、票据诈骗罪、贷款诈骗罪、信用卡诈骗罪、信用证诈骗罪、金融凭证诈骗罪、集资诈骗罪、有价证券诈骗罪、保险诈骗罪、招摇撞骗罪，
跟我们这次有关的事情算不算诈骗罪呢！那么多少才是骗取数额较大的公私财物行为呢？让我门看看司法的解释！根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》(2011年4月8日起施行)的规定：诈骗公私财物价值三千元至一万元以上和三万元至十万元以上、五十万元以上的，应当分别认定为刑法第二百六十六条规定的“数额较大”与“数额巨大”、“数额特别巨大”所以你看看这个健身中心的数额是不是达到这个标准.依我的关点应该算诈骗罪！当然这家健身中心算不算诈骗.应当的到当地的公安机关去报案.以当地的公安机关认定为准！你可以多联系几个上当受骗的人！一起及时到公安机关去报案.把自己的损失降到最低。
2、广州一健身房陷停业风波！百万会员费无法退还，还动用霸王条款,你怎么看？
不仅是健身房，还有许多以会员储值方式进行优惠活动的生意都有没有退还跑路的情况，在社会上引起了对诚信经商的信任度大幅降低的现象，本来会员储值是一种正常的商业模式，可以一定程度上留住客户，同时还可以最快的收回部分前期投资。但是如今会员储值模式在遭受停业跑路现象中路越走越窄，分析其中的原因，分为两种情况，一种的被动跑路，主要是生意不好导致资金断裂，一种的是恶意跑路，下面来谈谈恶意跑路的情况，
据我所知，美容美发行业曾经有这样一些人专门动此歪脑筋。基本操作模式是前期投入一家装修看起来高大上的门店，开业后再马上开始优惠力度惊人的储值优惠活动，如充1万元返1万元，甚至更高，短时间吸引到一批（一般三个月内可以超过1000人）贪图优惠的会员，迅速回笼远超过投入的资金额，接下来有两种操作方式，以会员数量和虚假的生意兴隆来招徕接盘侠，如果有傻子接盘就顺利出局；如果找不到接盘侠就可能随时恶意跑路了。
3、疫情特殊情况健身房也停业，怎么才能在家里健身达到健身房的运动水平？
特殊时期，如何在家中达到健身房锻炼的水平，这样锻炼准没错！现在疫情还是比较严重的，不建议大家出门锻炼，尤其是去人多密集的健身房，这次疫情不能去锻炼，健身房老板也没帮忙将健身卡做延期处理，不知道大家有没有遇到这样的问题，好了，进入正题，我们应该如何在家中锻炼呢？其实我个人在家中的锻炼效果也不好，但家中的器材还是相对比较充足的，早起会打一会儿沙袋，累了就做一些简单的hiIT训练，有很大一部分都是针对腹肌的训练，下午会做一些简单的负重深蹲，哑铃卧推，硬拉等，晚上睡前做一些简单的拉伸促进睡眠。
其实这样的搭配我个人觉得还是比较合适的，但对于大部分网上的朋友来说，家中的器材不足，再加上疫情期间，快递的运输效率受到了较大的影响，所以这里给大家推荐一些家中也能锻炼的动作，动作一：深蹲。深蹲的力量感很强，并且经常锻炼深蹲能够让你的运动能力得到长足的进步，真正的力量源泉是腿部和髋部，这点自由搏击的选手应该是体会得最为明显的。
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