海带绿豆排骨汤,坚果不再囤积!

Soak海带用清水洗净，然后用小牙刷刷洗表面，再切成丝、条或块,以“海带-2/薏苡仁糖浆”为例,2.将薏苡仁和绿豆分别洗净,海带洗净，去节，切丝,方法如下:主料:海带8打结片，绿豆2、薏苡仁:2配料:冰糖,首先将排骨、姜、料酒倒入汤锅,绿豆、海带和薏苡仁可以一起煮。

1、薏米莲子心 海带 绿豆 排骨汤什么作用及做法

绿豆、海带和薏苡仁可以一起煮。以“海带-2/薏苡仁糖浆”为例。方法如下:主料:海带 8打结片，绿豆2、薏苡仁:2配料:冰糖。步骤:1。海带洗净，去节，切丝。2.将薏苡仁和绿豆分别洗净。

2、 海带汤怎么做

Soak 海带用清水洗净，然后用小牙刷刷洗表面，再切成丝、条或块。首先将排骨、姜、料酒倒入汤锅，第一次烧开后，把上面的油沫清理干净，再倒-。烧开水再烧开，然后倒入半汤匙白醋或米醋(make 海带更软让肉更酥烂)，加入鸡精和白胡椒粉(你不喜欢)，小火炖半小时，然后出锅，吃的时候加盐(这样对身体好)。汤清澈，不腻不咸，夏天吃很好，虽然话这么多，但实际操作很简单，一些步骤可以同时完成。

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