所以，当孕妇感觉不舒服的时候，要做几个拼图，打牌或者看书,3、吃点苹果酱,1，早上吃一点,不妨用枕头孕妇保护背部和胃部，保证睡眠充足,过度的压力可能会加重孕吐的症状,如果太在意，孕吐症状可能会加重,另外，孕妇你要学会分散注意力,4.早餐吃烤土豆或香蕉,你决不能吃太油腻的食物,香蕉含有钾，也能减少孕吐。
首先你一定要注意饮食。你必须吃清淡的食物。你决不能吃太油腻的食物。你必须多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、柚子、生菜、蔬菜、西红柿、胡萝卜、黄瓜等食物。你也要注意作息规律，千万不要熬夜。但是我认为最重要的是多做户外运动。
2、怀孕期间恶心想吐怎么缓解1，早上吃一点。把一些东西留在胃里可以防止恶心呕吐，2、运动，尤其是怀孕初期。3、吃点苹果酱，可以稳定肠胃，赶走孕吐症状。4.早餐吃烤土豆或香蕉，香蕉含有钾，也能减少孕吐。5、服用儿童维生素代替产前维生素，这些维生素比较容易消化，不会占胃。6.充分休息，过度的压力可能会加重孕吐的症状。不妨用枕头孕妇保护背部和胃部，保证睡眠充足，7.不要在电脑或电视前呆太久。屏幕上无法察觉的快速闪烁会加重孕吐症状，8、喝水时加点苹果汁和蜂蜜，有利于保护肠胃。9.吃一些梨或橘子，10.穿的尽量舒服。腰部太紧的衣服会加重孕吐，另外，孕妇你要学会分散注意力。如果太在意，孕吐症状可能会加重，所以，当孕妇感觉不舒服的时候，要做几个拼图，打牌或者看书。这个可以帮忙/1234。
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