如果早上空腹喝酸奶很可能会使胃液浓度大大增加，影响食欲和消化系统功能，引起消化不良或食欲不振,很多人都知道喝酸奶对身体有好处，但并不是每个人都会正确科学地喝酸奶的,为什么不空腹喝酸奶呢,不适合空腹饮用酸奶酸奶,所以早上起床，有的人可以空腹喝酸奶但是慢性胃病尤其是酸相关疾病的患者不建议喝酸奶,所以早上空腹喝酒酸奶是不可取的。
吃早餐酸奶是一种健康的生活习惯，因为酸奶中含有的健康益生菌可以促进肠胃蠕动，促进早餐中营养物质的更好吸收，有益肠道健康。同时，酸奶富含蛋白质、钙等微量元素，能为身体提供必要的营养。因为酸奶不含乳糖，所以即使是乳糖不耐受的人也可以喝酸奶，既保留了牛奶的营养成分又不会引起腹泻。酸奶中所含的碳水化合物可以增加饱腹感，控制食量，有助于控制体重，避免摄入过多的热量。酸奶最好饭后饮用，避免空腹饮用酸奶，因为空腹时胃内的酸性环境不利于乳酸菌等益生菌的生长，也不利于酸奶的药效发挥。
不适合空腹饮用酸奶 酸奶。一般指酸奶，是以鲜牛奶为原料，在巴氏杀菌后的牛奶中添加有益菌(发酵剂)，发酵后冷却灌装而成的一种乳制品。目前市场上的酸奶产品多为各种果汁、果酱的凝固型、搅拌型、果味型。很多人都知道喝酸奶对身体有好处，但并不是每个人都会正确科学地喝酸奶的。为什么不空腹喝酸奶呢？这是因为人体胃液的pH值通常在pH 1-3之间，空腹时pH值在2以下，而酸奶中的活性乳酸菌PH值在pH5.4以上，如果空腹饮用酸奶的话，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健功能会大打折扣。
否..早上空腹喝酒酸奶对人体影响很大，尤其是肠胃不好的人，容易拉肚子。消化依靠胃液中的酸性物质。如果早上空腹喝酸奶很可能会使胃液浓度大大增加，影响食欲和消化系统功能，引起消化不良或食欲不振。所以早上空腹喝酒酸奶是不可取的。
4、早晨空腹喝 酸奶对身体有害吗酸奶富含乳酸菌，能促进肠胃蠕动，对身体有一定的有益作用。早上空腹喝酒酸奶对很多人来说是可以的，但是不建议一些胃病尤其是酸相关疾病的患者空腹喝酒-0，因为空腹时胃内酸度低于2，此时吃酸奶会增加胃内酸度，而这种酸度不利于酸奶中乳酸菌的存活。对于这类患者，建议饭后温饮酸奶，酸奶不建议加过热饮，但适当温饮对部分胃肠动力疾病患者有帮助，所以早上起床，有的人可以空腹喝酸奶但是慢性胃病尤其是酸相关疾病的患者不建议喝酸。
文章TAG：早上能喝酸奶吗 酸奶 早上 酸度 胃液 空腹
