我不是心理医生，不知道焦虑症产生的原因，我只想结合我自己的实际来回答这个问题。跑步三个月之后也可以让焦虑症彻底的痊愈，很多人不太相信，其实跑步的时候大脑是比较放松的状态，能够缓解紧张不安的情绪，所以多跑步，注意匀速慢跑，多呼吸新鲜的空气，这个时候就会感觉身体获得了前所未有的放松，自己本人也会感到特别的轻松，这样几个月之后，焦虑症就能有明显改善了。
1、焦虑症怎么能够治好？
你好，很高兴回答！跑步是治愈焦虑症最好的良药！跑步是一个很好的方式，每天坚持慢跑一小时，让大脑处于放松的状态，坚持三个月。而且跑步三个月之后也可以让焦虑症彻底的痊愈，很多人不太相信，其实跑步的时候大脑是比较放松的状态，能够缓解紧张不安的情绪，所以多跑步，注意匀速慢跑，多呼吸新鲜的空气，这个时候就会感觉身体获得了前所未有的放松，自己本人也会感到特别的轻松，这样几个月之后，焦虑症就能有明显改善了，
2、玩摄影能治好焦虑症吗？
这完全会是真的。我不是心理医生，不知道焦虑症产生的原因，我只想结合我自己的实际来回答这个问题，我曾经有一段时间上班的时候麻烦事情多，很烦躁，希望快到周末，到了周末如果没有人叫打麻将就会更烦躁，甚至不知所措，有种想摔东西的感觉，这样的时候拿上相机到野外走走拍拍，心一下就静下来了。专心拍摄的时候完全达到了物我两忘的境界，过后回忆觉得那种境界就像练功的人入定的状态。
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