腰部僵硬，起床时最重，运动后逐渐减轻,因为产后忙着带孩子，家务也多了,你的情况可能是两种情况造成的:产后身体恢复不好，骨盆倾斜度没有改变，是怀孕的延续腰痛,3.喂奶的时候在腰上垫个枕头,感觉症状是否和怀孕腰痛一样，如果一样，而且骨盆严重前倾，僵硬，就是这种情况,所以产后腰痛是很多妈妈的通病。
你好:由于产后内分泌系统尚未调整，骨盆韧带仍处于松弛状态，腹肌因分娩而变得更加松弛。另外，产后护理宝宝要经常弯腰，否则恶露排出不畅，会造成盆腔瘀血。所以产后腰痛是很多妈妈的通病。生活中注意以下几点:1。产后避免弯腰或长时间站立；2.给宝宝喂奶时注意采取正确的姿势。a、坐着或躺着进食。b、坐在矮凳上或者坐在床边，可以把一只脚放在踏板上，或者靠在椅子上。最好在膝盖上垫个枕头来养宝宝，这样可以减轻重量。3.喂奶的时候在腰上垫个枕头。
2、生完宝宝早上起床腰疼!-百度宝宝知道你的情况可能是两种情况造成的:产后身体恢复不好，骨盆倾斜度没有改变，是怀孕的延续腰痛。感觉症状是否和怀孕腰痛一样，如果一样，而且骨盆严重前倾，僵硬，就是这种情况，2.产后劳损。因为产后忙着带孩子，家务也多了，特点:腰椎前弯，骨盆前倾，走路时臀部撅起。腰部僵硬，起床时最重，运动后逐渐减轻，根据芭蕾训练的原理，设计了一种前高后低的塑形矫正鞋，迫使人体重心后移，使骨盆前倾也得到了矫正，腰椎前凸也得到了减轻。这种鞋还可以代替倒着走的训练，更安全，对人体绝对没有副作用，你可以试一试。
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