1，小米和红薯一起煮粥好吗

小米和红薯可以在一起煮粥，而且还是一个非常不错的搭配。因为红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”之誉。而小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。所以二者在一起做粥经常食用的话，对身体健康是特别有益处的。
你好，小米粥和红萝卜、鸡蛋可以同食的，注意饮食易消化避免辛辣刺激。

小米和红薯一起煮粥好吗

2，红薯小米粥的做法

红薯小米粥的做法如下：用料：小米80克、红薯2小个、鲜银耳小半朵。步骤：1、准备食材。如下图所示。2、红薯去皮切块备用，鲜银耳洗净撕成小朵备用。如下图所示。3、小米洗净备用。如下图所示。4、把所有食材都放进砂锅中。如下图所示。5、加入适量清水大火煮开转小火熬煮20分钟左右即可。如下图所示。6、煮到小米开花，银耳软糯，红薯绵软即可。如下图所示。7、成品。如下图所示。

红薯小米粥的做法

3，红薯小米粥的做法步骤图红薯小米粥怎么做

材料红薯 20克、小米 90克、白糖 4克。做法1、红薯去皮洗净，切小块；小米泡发洗净。2、锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。3、放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。
1.莲子提前用温水泡30分钟2.番薯去皮洗净切成粒3.小米淘洗净，倒入沙锅内加适量清水大火煮开4.待水快开时加入莲子一起煮5.水开后加入番薯粒改文火继续煮至小米开花，粥粘绸即可

红薯小米粥的做法步骤图红薯小米粥怎么做

4，红薯小米粥的做法

红薯粥的做法是先烧开水，然后把大米洗干净，水开后倒入水中，然后红薯削皮、洗干净、切块，大米煮开放入红薯即可，具体步骤如下：1、砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。2、大米用清水冲洗两到三遍。3、水开后把洗好的大米放入砂锅里，稍微搅拌几下，倒的时候注意些，小心烫到手，盖上锅盖。4、水开后如果水比较满，可以把锅盖稍微留一点缝隙。转小火，中途稍微搅拌下，防止大米粘锅底。5、这时候先来整理红薯，把红薯冲洗干净。6、洗好的红薯去皮，切成小块。7、等大米煮开时放入红薯，稍微搅拌，防止粘锅底，中途也要搅拌下，盖上锅盖，锅盖可以留点缝隙，煮到红薯熟了即可，大约30分钟。因为红薯本身清甜，我觉得原味已经很好喝，所以我没有放糖，也没有放盐，糖盐可以根据自己口味来放。8、煮好的粥，不要马上开盖，要焖10分钟，开盖之后用勺子拌均，不需要放任何的糖、盐。煮好的粥焖了之后，会浓稠香滑，非常好吃。暖暖的红薯粥就可以享用了。

5，红薯和小米能一起煮粥吗

小米和红薯可以一起煮。小米粥素有“黄金粥”之美称，由于小米不需精制，它保存了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血，和胃安眠等功效。红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、煮粥吃。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。 红薯虽然属于碱性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀。而小米营养丰富，有健脾养胃作用，能抑制胃酸分泌，李时珍在《本草纲目》中就记载了小米可以治“反胃热痢”。因此，秋冬季节，盛行吃红薯粥时，不妨放点小米，以小米抑制胃酸分泌的作用，纠正地瓜易导致胃酸分泌增多的弊端。
这个可以的，我是山西人，我们老家就产小米，红薯，从小母亲就熬小米稀饭的时候，要加红薯，或者胡萝卜，再或者花生，枸杞，红枣，枸杞，葡萄干一起熬。都是很不错的。小米富含硒和锌，红薯助消化，胡萝卜补充维生素，枸杞补肝明目，红枣补血养气。都是很好的日常能够见的到的便宜补品。
可以

6，的做法红薯小米粥怎么做好吃红薯小米粥的家常做法

1.准备黄小米。2.准备红薯。3.黄小米用水淘洗干净。4.红薯，去皮，洗净，切块。5.汤锅里加入水。6.将淘洗好的小米放入锅中。7.红薯放入锅中。8.小火熬20分钟。9.根据口感，加入少许白糖，即可。
主料小米100G 大米100G 辅料红薯2个 红薯小米粥的做法步骤1. 备好小米及大米及红薯。2. 红薯去皮，切块下高压锅，加入适量清水。3. 小米及大米用冷水微泡再沥水备用。4. 将泡洗好的双米下高压锅。5. 上盖，大火煮开，转小火焖煮15分钟即可。6. 减压后，开盖即可食用。7. 一款养胃的双米红薯粥完成。小贴士二种米类混在一起，一是增其营养，二是丰富口感，三是让粥更稠香。将二种米，微泡制，可让其在后期煮制的时候更加出味。
主料：小米50g、红薯100g辅料：绵白糖适量步骤：1.准备好小米和红薯，小米是老家带过来的农家小米;2.红薯洗净切块;3.小米淘洗一遍，农家小米淘洗的多了会破坏米质;4.水沸腾后下米;5.熬制10分钟后放红薯块，然后搅均匀;6.再熬制半个小时左右就可以出锅了!小贴士：如果是市场上买来的米要多淘洗几次，因为市场上的米有的为了颜色好看添加了染色剂，像我用的农家的小米淘洗一次就可以。

7，红薯小米粥的做法 红薯小米粥怎么做好吃

食材用料：小米[图]小米相克食物糯米[图]糯米相克食物红薯[图]红薯相克食物菜谱做法：红薯小米粥的做法图解11.所有原料红薯小米粥的做法图解22.小米和糯米淘洗干净红薯小米粥的做法图解33.将红薯切成小块红薯小米粥的做法图解44.将红薯和小米糯米放进豆浆机中，加水至刻度，摇匀红薯小米粥的做法图解55.把豆浆机的滤网套上，连机头一起放人到杯体里，放平红薯小米粥的做法图解66.插上电源线，按五谷豆浆红薯小米粥的做法图解77.刚开始是先把水烧开红薯小米粥的做法图解88.过了一会开始微微搅拌（搅拌时间较短）红薯小米粥的做法图解99.搅拌停止，再次烧开，又再次搅拌（搅拌时间较长）红薯小米粥的做法图解1010.搅拌好后，不停的熬煮，直到蜂鸣声响就好了
红薯黄小米粥食疗功效:健胃消食、生津止渴营养价值:蛋白质、脂肪、铁、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素适宜人群:适宜精神压力大，紧张、乏力，脾胃虚弱，反胃呕吐，消化不良者禁忌人群:气滞者忌用;素体虚寒，小便清长者少食红薯黄小米粥所需材料主要食材红薯、黄小米、白糖红薯黄小米粥的做法1红薯去皮洗净，切小块;黄小米泡发洗净。2锅置火上，注入清水，放入黄小米，用大火煮至米粒绽开。3放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。红薯黄小米粥的功效与作用红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”之誉。黄小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。红薯小米粥具有美容养颜、防癌抗癌、强身健体、生津止渴等功效。红薯一般一年四季都可以吃到的，而且还可以健脾胃美容养颜的哦，加入黄小米可以有补血缓解疲劳的作用，而且还可以增强体质。
主料：小米50g、红薯100g辅料：绵白糖适量步骤：1.准备好小米和红薯，小米是老家带过来的农家小米;2.红薯洗净切块;3.小米淘洗一遍，农家小米淘洗的多了会破坏米质;4.水沸腾后下米;5.熬制10分钟后放红薯块，然后搅均匀;6.再熬制半个小时左右就可以出锅了!小贴士：如果是市场上买来的米要多淘洗几次，因为市场上的米有的为了颜色好看添加了染色剂，像我用的农家的小米淘洗一次就可以。

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