温热的食物可以促进月经血液循环，使月经血液顺利排出，避免和缓解痛经症状,经期可以适量吃各种水果常温的，如苹果、橘子、香蕉、火龙果、西瓜、猕猴桃等,芒果:芒果属于寒性水果,月经期间不要吃冰镇的水果，否则可能会引起腹痛，还可能引起月经的量明显减少,女性经期不能吃东西水果:1。
经期女性最重要的是补血。所以他们在日常生活中，尤其是月经期间，要多吃一些具有补血功效的食物。例如，如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、核桃、草莓等。，这些水果除了含有同样丰富的维生素、氨基酸等营养物质外，还含有丰富的铁，是制造血红蛋白的基本微量元素，也非常容易被人体吸收利用。女性经期不能吃东西水果: 1。芒果:芒果属于寒性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃，尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。
2、生理期可以吃什么 水果在生理期，女性可以吃一些温热的食物水果，如荔枝、苹果、橘子、桂圆、木瓜、红枣等。温热的食物可以促进月经血液循环，使月经血液顺利排出，避免和缓解痛经症状，经期可以适量吃各种水果常温的，如苹果、橘子、香蕉、火龙果、西瓜、猕猴桃等。月经期间不要吃冰镇的水果，否则可能会引起腹痛，还可能引起月经的量明显减少。
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