3、降低血压酸奶每天喝2至3份或更多的人，与不喝酒的人相比，高血压的发病率降低了50%，这说明酸奶对心血管健康有好处，经常喝酒可以降低胆固醇,6.防癌抗癌酸奶乳酸菌可以抑制某些致癌物质的产生，从而起到抗癌的作用,同时酸奶中含有的短链脂肪酸可以改善肠道的生长，预防便秘。
1、 酸奶有什么 营养 价值 酸奶中含有什么 营养 价值呢?1、多种维生素酸奶乳酸菌除了保留鲜牛奶的全部成分营养，还能在发酵过程中产生人体必需的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。2.预防骨质疏松症酸奶富含维生素D、钙等微量元素，可有效预防骨质疏松症，3、降低血压酸奶每天喝2至3份或更多的人，与不喝酒的人相比，高血压的发病率降低了50%，这说明酸奶对心血管健康有好处，经常喝酒可以降低胆固醇。4.促进消化酸奶含有多种酶，能促进胃液分泌，帮助消化，同时酸奶中含有的短链脂肪酸可以改善肠道的生长，预防便秘。5、增强免疫力酸奶可以提高免疫力，乳酸菌可以产生一些增强免疫力的物质，6.防癌抗癌酸奶乳酸菌可以抑制某些致癌物质的产生，从而起到抗癌的作用。7.抗衰老酸奶能抑制肠道内腐生菌的生长，有效防止肝脏受毒素影响，经常饮用还能滋润皮肤、明目、健齿、生发-0。
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