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1，素炒有机菜花怎么做好吃

食材主料有机菜花250g 辅料橄榄油适量生抽适量葱适量番茄酱适量步骤1.有机菜花洗净掰开2.热锅凉油放入葱花3.放入洗净的有机菜花4.加适量的生抽5.煸炒一会儿，出锅。6.最后用番茄酱点缀，好看又好吃。

素炒有机菜花怎么做好吃

2，炝炒有机花菜的家常做法大全怎么做好吃视频

“有机花菜比起普通花菜贵不了多少， 但它口感就好多了，不像普通菜花一样入口发面没有嚼头，这个菜花只要轻烫，吃起来脆生生，甜滋滋的，清清爽爽， 因此常买回来吃。 今天就用上几味简单的调味料来做个炝炒有机花菜， 无须五分钟就能端上餐桌， 非常好吃又下饭， 而且多吃素菜身体健康。”用料主料有机花菜半个辅料蒜3瓣干红椒2个花椒1小勺油盐适量炝炒有机花菜的做法1.准备好原材料；2.烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油；3.将有机花菜放入里面焯煮至七、八成熟后捞出；4.热锅凉油，放入蒜片、红椒和花椒进去炝锅；5.爆香后加入焯过水的有机花菜进去翻炒；6.翻炒至九成熟时加入盐调味， 再翻炒均匀后盛入盘中。7.端上桌了。烹饪技巧1. 有机花菜提前焯煮预处理半熟； 2. 放入红椒、蒜和胡椒炝锅时要注意不要火太大， 红椒和花椒很容易糊。

炝炒有机花菜的家常做法大全怎么做好吃视频


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