而且公鸡含脂肪少，可以防止产妇发胖，所以不可能添加配方奶粉,扩展信息；一、坐月子是指医学上的产褥期,丝瓜可以炒鸡蛋，也可以做成鸡蛋丝瓜汤,science坐月子期间可以吃任何东西，只是需要避免吃生冷难消化的食物，因为产后妈妈抵抗力比较差，胃肠道蠕动比较慢,其他食物如蛋奶肉坐月子也是可以食用的。
science 坐月子期间可以吃任何东西，只是需要避免吃生冷难消化的食物，因为产后妈妈抵抗力比较差，胃肠道蠕动比较慢。所以坐月子期间要优先选择易消化的流质食物，食用后容易吸收，也有利于生奶。扩展信息；一、坐月子是指医学上的产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复到孕前状态的一段时间。正常妊娠，胎儿和胎盘娩出后，子宫会恢复，胎盘早剥的伤口完全愈合需要六周左右的时间。
可食用:1。富含铁的食物促进体内铁的吸收:2。富含B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸等；3.富含蛋白质的食物有助于产后妈妈增强营养。肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜:海带、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜。水果:西红柿、杏、枣和橘子
多吃催乳食物，如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼和墨鱼等。，都是最好的奶制品。其他还有猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生和芝麻。丝瓜可以炒鸡蛋，也可以做成鸡蛋丝瓜汤。产后多吃母鸡，不仅不能增加奶水，反而会回奶。原因是母鸡含有大量的雌激素，所以产后大量吃母鸡会增加母体体内雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致泌乳。但是公鸡体内含有的雄激素可以抵抗雌激素，所以会增奶。而且公鸡含脂肪少，可以防止产妇发胖，所以不可能添加配方奶粉。这个阶段，宝宝正处于生长发育期，不要让宝宝饿肚子。我家宝宝喝旭贝儿，挺好的。富含FOS低聚果糖，能调节肠道环境平衡，减少便秘几率，让宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或转奶时更容易接受，营养比母乳更全面均衡。
4、 坐月子适合吃什么食物有哪些鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等。月子期间没有太多禁忌食物，月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为它们营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多。其他食物如蛋奶肉坐月子也是可以食用的，食物必须能够为马宝提供营养，碳酸饮料和油炸食品应该避免。
文章TAG：坐月子可以吃什么 坐月子 生冷 消化
