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1，枸杞是直接吃好还是泡水喝好

泡水喝好，更容易吸收
水把枸杞的营养物质泡出来被你喝掉了 枸杞再被你吃掉 哪来的营养楼市？
干吃、泡水均可，一般来说泡水、泡酒或者是在炖菜里用的较多，干吃的也有，总的来说泡水好些，吸收

枸杞是直接吃好还是泡水喝好

2，枸杞直接吃好还是泡水好

直接吃，喝过多水伤脾，会得水饮病。中医理论说：“化水难于化谷”，就是说谷物等固体食物好消化吸收，水虽为液态但却比固态食物更难被消化吸收，这是生理因素决定的。
泡水好
直接吃
枸杞由于是整粒入药其表皮与外界直接接触生吃可能会影响其药效！建议用适量热水把枸杞泡上一分钟左右后去水再加水泡制饮食为好！它有滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等功效可以长期饮用。

枸杞直接吃好还是泡水好


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