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1，百合炒鸡蛋怎么做

材料：鲜百合约70克、鸡蛋3个、香葱少许、植物油、盐 做法： 1、新鲜百合洗干净掰成一瓣一瓣的片 2、鸡蛋均匀打散后加适量盐和一勺清水搅拌均匀 3、锅中将水烧开，放入百合焯1-2分钟，捞出来控干水 4、锅热油烧至六成热，倒入蛋液 5、然后放入焯好的百合一同翻炒，鸡蛋炒熟就ok了 6、出锅装盘，撒少许葱花

百合炒鸡蛋怎么做

2，百合要怎么炒鸡蛋怎么做法

百合炒鸡蛋 主料：鸡蛋、百合 辅料：油、盐、白酒 1. 鸡蛋打入碗中，加点白酒，按上述方法打散，备用。 2. 百合剥成一片一片，洗净，沥干水分。 3. 锅里放油，置火上，油四成热时，边用筷子轻轻搅动碗中蛋汁，边沿顺时针方向慢慢倒入锅中。待鸡蛋微微泛黄，彭起时，再炒片刻。 4. 放盐百合，翻炒几下，即可。 来自豆果的百合炒蛋的做法，分享给您！

百合要怎么炒鸡蛋怎么做法

3，百合和鸡蛋怎么做好吃

材料银耳50克，鸡蛋2个，百合30克，莴苣100克，盐、花椒粉、油、青红椒、葱姜、鸡精适量。做法1、百合洗净，银耳泡发，莴苣去皮切片。2、鸡蛋打散，加盐、花椒粉搅匀后加入银耳和百合混合均匀。3、起锅热油放蛋液，定型后放莴苣、青红椒和姜末。4、食材全部成熟后，下入小葱碎，炒匀盛出。
当然可以，但是糖要少放
有百合鸡蛋汤 还有百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋做的人多些

百合和鸡蛋怎么做好吃

4，百合炒蛋的做法百合炒蛋怎么做好吃百合炒蛋

百合炒鸡蛋的做法1.鸡蛋（妈子养的鸡真厉害，两个蛋都是双胞胎）加入2克的油1克的盐2.鸡蛋打散，鲜百合一片片剥开洗净3.烧开一锅水下百合灼2分钟捞出待用4.热锅下油把油烧9分热，淋下蛋液5.下灼熟的百合翻炒至鸡蛋全熟即可
1.将百合剥成瓣洗净。2.把洗好的百合放入煮锅里加入适量水炖至百合熟烂。3.鸡蛋打碗里搅匀。4.百合煮熟烂后放入少量水淀粉勾薄芡。5.慢慢淋入蛋液搅匀。6.淋入少许香油。7.放入适量盐和少许蔬之鲜搅匀即可出锅，出锅后撒上葱花。

5，沫合炒鸡蛋

食材主料韭菜一斤鸡蛋5个辅料盐1勺步骤1.韭菜切成沫放入盆中备用2.放入鸡蛋放入盐进行搅拌3.搅拌好的鸡蛋液备用4.鸡蛋液放入锅中翻炒5.拍平6.炒好出锅小贴士鸡蛋液放入锅里后进行翻炒。最后快熟的时候拍出形状。
百合炒鸡蛋的做法步骤1百合干用水泡2至3个小时，至完全泡发。2鸡蛋磕入碗中，加两滴白酒，加一汤匙水，朝一个方向充分打散。3葱和生姜切片。4炒锅放极少量油，热至四五成时倒入蛋液，炒熟，分切成大块，铲出备用。5另起锅，爆葱和姜。6加入百合翻炒两分钟。7倒入之前炒好的鸡蛋。8加少量十三香翻炒均匀。9加食盐调味。10滴几滴几抽，翻炒半分钟出锅。

6，鲜百合炒蛋的做法鲜百合炒蛋怎么做好吃鲜百

主料 蛋3个 鲜百合2个辅料青瓜半条 盐、油适量步骤1.鸡蛋打散加盐、油调味，百合洗净飞水过冷河，倒入打散的蛋中。2.热锅下油关慢火，倒入蛋不停的炒，刚定型就关火，这样炒蛋不会糊的。加点水在散里炒出来的蛋很滑的。3.周边加点青瓜做装饰，不错吧！
百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。 1．润肺止咳 百合鲜品富含粘液质，其具有润 燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症 常能奏效。 2．宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除 烦，宁心安神，用于热病后余热未消，神思恍 惚，失眠多梦，心情抑郁，喜悲伤欲哭等病症。 3．美容养颜 百合洁白娇艳，鲜品富含粘液质 及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百 合，有一定美容养颜作用。 4．防癌抗癌 百合含秋水仙碱等多种生物碱， 对免疫抑制剂环磷酰胺引起的白细胞减少症有预 防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后 细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和 增强单核细胞系统的吞噬功能，提高机体的体液 免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防治 效果。 1．冰糖炖百合 百合、冰糖各60克，款冬花15 克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同 放入瓦锅内，加水适量．文火炖，快熟时，加入 冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥 清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳．心烦 口渴等症。 2．清蒸百合 百合鲜品500克，白糖适量。将百 合洗净后掰开成片状；置于盘中，加白糖蒸熟即 可。此谱出自《素食说略》，具有润肺止咳，清 心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦 等病症。 3．百合炒里脊 百合200克，里脊肉150克，鸡 蛋3枚。将百合洗净，掰成片；里脊肉切薄片，用 盐、蛋清抓渍，湿淀粉拌匀，一并在油锅中翻炒 调味即成。此菜在夏季食用，味醇而不腻，且有 补益五脏，养阴清热的功效。老幼皆宜，体瘦口 渴，心烦者食之尤妙。 4．百合冬瓜汤 百合5o克，鲜冬瓜400克、鸡蛋 1枚。将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸 后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈 乳白色时即可装碗。此汤有清凉，祛热，解暑的 功效，是暑季食疗佳肴，常人皆可食之。 5．百合饮 百合50克，白木耳30克，白冰糖3o 克。百合洗净后放入瓦锅中，加水5oo毫升，再 加白木耳、白冰糖同炖至熟；频频饮用，能清热 生津，解暑消烦，利咽润肠，适用于便秘，干 咳，心烦口渴等病症。咽喉肿痛者饮用亦有一定 疗效。 百合性寒粘腻，脾胃虚寒、湿浊 内阻者不宜多食。另外生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，介绍一款欧麦诗减肥药

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