桂圆含有较高含量的烟酸，可用于烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍,2.桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用,成分描述:桂圆，又名桂圆、益智、亚洲荔枝等,新鲜的龙眼晒干后变成桂圆,桂圆搭配枸杞，能补脾肾，益气养心；桂圆用鸡蛋，能有效治疗血虚引起的头痛。
1，桂圆能改善心血管循环，平静精神状态，缓解压力和紧张。2.桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用。3.桂圆富含维生素C，能促进胃肠蠕动，减少肠道对胆固醇的吸收，有效预防便秘；还含有丰富的钾，有利于减肥和降血压。
功效与作用:缓解疲劳、宁心安神、养血益气桂圆主产于中国福建、广东等地。/Fresh 桂圆肉质很嫩，汁液香甜可口，富含维生素和磷。具有补气养血、安神定志的作用，病后需要调养。桂圆具有缓解疲劳、宁心安神、养血益气的功效。1.消除疲劳:桂圆富含人体可直接吸收的葡萄糖，富含蛋白质、铁、钾等矿物质元素。疲劳后食用，可以补充能量，恢复精力，有助于缓解身体疲劳。2、安心:桂圆含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可用于贫血引起的心慌、心悸、失眠、健忘。桂圆含有较高含量的烟酸，可用于烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。3.补血益气:桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，含铁量高，能提高热能，补充营养，促进血红蛋白再生补血。桂圆肉不仅对全身有益，对脑细胞也有好处，可以增强记忆力，缓解疲劳。
3、龙眼的功效与作用成分描述:桂圆，又名桂圆、益智、亚洲荔枝等。，有球形果实，外观通常为黄褐色或灰黄色，外略粗糙，有微凸的小瘤，新鲜的龙眼晒干后变成桂圆。龙眼起源于中国南方，其栽培历史可以追溯到2000多年前的汉代，营养功效:适合搭配:那么哪些食物适合桂圆呢？桂圆搭配枸杞，能补脾肾，益气养心；桂圆用鸡蛋，能有效治疗血虚引起的头痛。
文章TAG：补脾肾 养心 桂圆 安神 益气 桂圆的作用
