对于闲坐来说，也是如此,甲子说:坐以立正之容，不坏而不倒，望衡，坐以正，俯视尊者之膝，坐以正，仰视，不理凡俗，坐以正，弃头肘，坐以卑,参考文物，汉代(这在古代叫坐，为了区别，又叫优雅坐)的禅定是双膝绷紧，臀部坐在脚跟上，脚背着地，双手放在膝盖上，眼睛看着前方。

1、 汉代 礼仪的坐容

甲子说:坐以立正之容，不坏而不倒，望衡，坐以正，俯视尊者之膝，坐以正，仰视，不理凡俗，坐以正，弃头肘，坐以卑。参考文物，汉代(这在古代叫坐，为了区别，又叫优雅坐)的禅定是双膝绷紧，臀部坐在脚跟上，脚背着地，双手放在膝盖上，眼睛看着前方，对于闲坐来说，也是如此。不要叉开腿，手放在膝盖上，手可以握拳，冲在前面；也可以折叠放在腹部。应用:随着中国文化的复兴，需要优雅坐姿的场合会越来越多，在这种正式场合，你只能通过稍微抬高和放低膝盖来缓解疲劳。当然，对于朋友聚会等生活场景，大家可以坐得远一点(臀部着地，两腿分开)，也可以盘腿而坐(佛家盘腿。


文章TAG：坐以  之膝  之姿  禅定  尊者  汉代礼仪  
下一篇