1，莲白怎么炒好吃

炖五花肉 。
我的拿手菜哎，一，晚上先将菜洗好，得用收掰成一小片一小片的，然后放在篮子里面，等到晚上在炒，不然中午的时候刚洗就做水分太多不好吃．油锅在很热的时候放入两个干辣椒在放一点盐，＜一定要锅很热了＞然后把菜放进去，反复的饭炒，炒一会最多两分钟然后加如适当的醋，酱油，一点点糖，在炒均匀就ＯＫ了．就算天天吃都不会腻的菜． 收藏

莲白怎么炒好吃

2，清炒莲白的做法清炒莲白怎么做好吃清炒莲白

食材明细圆白菜半个干辣椒适量油适量盐适量清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度清炒莲花白的做法步骤1准备材料2将莲花白用手撕成大小适中的小片，也可以刀切。建议把硬的梗分出来。洗净备用3炒锅沥干水分，放入适量油，先炒梗小会儿，再放入叶子部分和辣椒，快炒后调入盐，起锅。小窍门1、可以在起锅的时候放入少许醋和酱油，相似于醋白菜。2、由于梗不容易熟透，所以可不要或者先快炒半分钟。使用的厨具：炒锅

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3，炝炒莲花白家常做法正宗炝炒莲花白怎么做

用料主料包心菜1个辅料干辣椒5个干花椒粒适量姜蒜末适量油适量盐适量鸡精少许炝炒莲花白的做法1.先把整个白菜外面清洗干净，然后把它分成一片一片再洗两次，然后把它们都撕成大小适中的小块。2.洗五个干辣椒 切成小段，放适量花椒粒，姜蒜切末。3.锅内放适量的油，待油热后放入辣椒花椒炸一下（注意花椒和辣椒不能用大火炸 也不能炸太久了 一两秒就够了）4.辣椒花椒炸了立马放白菜翻炒，放盐。5.大约炒了两到三分钟（看个人喜欢吃熟一点还是生一点的白菜，喜欢吃熟一点的就炒久一些），放姜蒜末 鸡精。6.放入佐料翻炒几下就可以关火出锅了。

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4，炒连花白怎么炒来好吃

前往百度APP查看回答亲?，你的问题我看到了，马上帮你解决呦[比心]简单易学，好吃呦[比心][比心][比心]亲，打扰您了，您咨询的问题您还满意么，小妹最近上活动需要5星评价所以才去麻烦您的，如果您不忙求您善意的给个全5颗星星评价可以吗? 祝您福气满满；快乐连连；万事圆圆；微笑甜甜；一 帆风顺、二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、 六六大顺、七星高照、八方好运、九九同心、十全十美。更多1条
主料莲花菜1颗 辅料生姜适量蒜适量花椒适量红辣椒适量步骤爆炒莲花白的做法步骤11.将莲花菜切块，用手撕开。爆炒莲花白的做法步骤22.在准备大蒜，生姜，花椒和红辣椒。爆炒莲花白的做法步骤33.锅内倒油放入生姜花椒，蒜和红辣椒，爆香，然后放入莲花菜，大火翻炒。爆炒莲花白的做法步骤44.出锅前加少许醋，翻炒出锅。
西红柿炒包包菜！材料：西红柿一个，包包菜半棵，葱姜盐什么的就不多说了过程：1.西红柿包包菜切成条状，细细的好。其他的葱姜不多费口舌2.放油，七分开是放葱姜3.西红柿倒入锅里，翻炒至出现西红柿汁，多一点的时候再将包包菜放入4翻炒再翻炒，呵呵。熟了出锅注意：炒的时候不在加水不要盖锅盖，一直到炒熟为止如果有蚝油可以适当加一点呵呵，很简单哦～口感也不错。

5，莲花白咋样做最好吃如题 谢谢了

材料：莲花白（也叫圆白菜）、青椒、干红椒、花椒、大蒜、油、盐、味素 做法： 1、莲花白清洗干净用手撕成小块备用 2、大蒜用准用的扭蒜末用的小工具弄碎 3、干红椒、青椒用剪刀剪小段备用 4、锅烧热放入少许油，倒入干红椒、花椒、青椒、大蒜快速翻炒，炒出香味后倒入莲花白，继续翻炒，一次加入盐和味素即可 糖醋莲花白的做法 材料：莲花白一颗 调料：盐、味精、糖、醋、水淀粉、蒜和干辣椒适量。 做法： 1、莲白洗净切小片。 2、糖、醋、水淀粉兑成糖醋味汁。 3、热锅到油，下蒜和干辣椒呛味后下莲花白扁炒，放盐适量。 4、莲白断生后，倒入糖醋味汁。 麻辣炝莲花白的做法 菜系及功效：家常菜谱 口味：麻辣味 工艺：爆麻辣炝莲花白的制作材料：主料：圆白菜500克。 辅料：鲜红尖椒丝25克。 调料：麻辣油40克,绍酒10克,白糖20克,香醋20克,精盐5克,味精3克,上汤25克,水淀粉5克,花生油适量。 麻辣炝莲花白的特色：麻辣清香，咸鲜爽口，回味酸甜。教您麻辣炝莲花白怎么做，如何做麻辣炝莲花白 1.将圆白菜洗净切菱形片入盘，下入红尖椒丝，加入绍酒、白糖、香醋、精盐、上汤拌匀。 2.将锅炙好，余油烧至七成热，倒入盘中的圆白菜片、红尖椒丝及调料，以旺火翻炒爆匀至圆白菜刚熟、透亮，下入味精，用水淀粉欠薄芡，淋入麻辣油，翻炒爆匀，倒入塑料沥筐，沥去余汁，盛入盘中即成。 希望采纳
做手撕包菜再看看别人怎么说的。

6，莲花白的做法大全莲花白怎么做好吃

主料莲花白半个粉丝1把辅料盐适量鸡精适量白糖少许大蒜2瓣步骤1.准备食材，粉丝提前用冷水泡软2.花白切丝，粉丝切的和花白一样长，蒜切粒备用3.锅里烧水水开后滴几滴油，少许盐，莲花白放开水里，稍烫一下捞出放凉水里过凉，控水，再烫一下粉丝，放入盆中加入蒜粒和辣椒4.锅里烧少许油，放入几粒花椒炸香，淋在蒜粒上，加入盐，鸡精，糖，拌匀5.撒上黑芝麻，好吃哦！小贴士我喜欢吃辣的还可以放一些辣椒油，也可以调些白醋口感都不错哦！
莲花白可以做成莲花白炒腊肠，非常的好吃。主料：莲花白200克、腊肠1根。 辅料：玉米油5克、酱油2勺、蚝油1勺、细砂糖0.5勺、老姜2片、大蒜2个、小葱1颗。1、准备食材：莲花白，腊肠；莲花白撕成小片，清洗干净，沥干水分；腊肠洗净后，切片； 2、老姜切片，大蒜切片，小葱切断；空碗里调入酱油、蚝油、细砂糖，搅拌均匀； 3、炒菜机倒入玉米油，接通电源，先热锅； 4、放入姜片，蒜片，葱段； 5、让锅子自动翻炒，根据提示放入腊肠； 6、1分钟后，放入莲花白，继续翻炒； 7、食材炒熟后，倒入调料；8、程序结束后，打开盖子； 9、起锅，盛出；【莲花白炒腊肠】就做好啦。 10、莲花白炒腊肠成品图。莲花白营养价值：1、抗衰老。在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。2、提高免疫力。卷心菜中含有非常丰富的维生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质。3、防治高血压。卷心菜中的钾的含量较高，因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助，而且可以拮抗钠，从而防治高血压。
莲花白炒粉丝做好法非常好吃。莲花白，原产自地中海沿岸，是2年生草本植物。基叶粗壮，倒卵形或长圆形，颜色偏于灰蓝，表面有粉状蜡质。新叶抱茎，色泽淡白绿。莲花白春季开乳黄色十字形花。角果长圆柱形，先端呈鸟嘴状喙尖。性喜冷凉、湿润，不耐干旱、高温。莲花白炒粉丝是传统川菜，莲白就是卷心菜，成都人都这么叫，此菜一定要用猪油渣炒出来的才地道，粉丝莲白纠缠一气，裹着猪油渣，吃到的绝对是让人怀念的味道 。功效主治：清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠。莲花白有药效功能：主治肺热咳嗽，身热，口渴，胸闷，心烦，食少，便秘，腹胀等病症。原材料：莲白:400克、粉丝:100克料酒10克、酱油10克、盐3克、味精2克、白砂糖2克、醋4克、猪油40克、胡麻油10克、大葱10克、姜10克、大蒜(白皮)10克。做法1、将莲白洗净，均匀切成4厘米长的丝。2、将粉丝用温水泡透，切成段。3、葱、姜、蒜洗净，均切成细末待用。4、锅内加油烧热，放入葱、姜、蒜末炝锅。5、放入圆白菜丝，加料酒、白糖、酱油煸炒几下。6、放入粉丝、精盐、醋炒匀至熟，加味精、花椒油炒匀，出锅装盘即成 。菜品特色：莲白香甜脆嫩，清热美容。粉丝滑嫩爽口，咸鲜味美。
推荐莲花白鸡蛋汤：准备用料：莲花白1.0个、鸡蛋2个、油适量、水3.0碗、小葱1.0根、姜适量、盐适量、鸡精适量1、准备好原材料。2、莲花白撕散泡水里清洗干净3、清洗干净后备用4、鸡蛋充分打散5、姜切片，葱切碎6、锅里倒入少许油，油烧热后，倒进鸡蛋翻炒7、鸡蛋炒好后，放进姜片，加入3碗水煮开8、倒入莲花白和适量的盐9、接着再加入少许的鸡精调味10、将调料搅拌均匀就可以出锅了，再在汤面上撒些葱花，香喷喷的莲花白鸡蛋就做好了
材料主料：莲花白半棵；辅料：葱 姜 蒜 花椒 干辣椒、盐 醋 鸡精 生抽爆炒莲花白11 莲花白用手撕开，大小以可以一口吃掉为准。洗干净待用22 葱切段，辣椒切段，蒜切片姜切末3热锅凉油，放花椒炸，闻到香味放葱姜蒜4放莲花白，倒点白醋，炒一会，放生抽，少许盐，十三香，翻炒一会5大火翻炒几分钟，放鸡精！大功告成
主料莲花白半个粉丝1把辅料盐适量鸡精适量白糖少许大蒜2瓣步骤1.准备食材，粉丝提前用冷水泡软2.花白切丝，粉丝切的和花白一样长，蒜切粒备用3.锅里烧水水开后滴几滴油，少许盐，莲花白放开水里，稍烫一下捞出放凉水里过凉，控水，再烫一下粉丝，放入盆中加入蒜粒和辣椒4.锅里烧少许油，放入几粒花椒炸香，淋在蒜粒上，加入盐，鸡精，糖，拌匀5.撒上黑芝麻，好吃哦！

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