本文目录一览

1，薏苡仁粥怎么做

先煮薏苡仁,煮一会再下大米熬糊就行了.
薏苡仁研为粗末，与粳米等分。加水煮成稀粥
【药膳食疗 脾调养食疗食谱】薏苡仁粥的做法_怎么做_如何做_详细介绍菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 肾调养食谱 水肿食谱 神经衰弱食谱 工艺：煮薏苡仁粥的制作材料：主料：薏米40克辅料：粳米30克调料：白砂糖5克薏苡仁粥的做法：将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用.健康提示肾炎水肿属脾虚者,症见食少便溏,小便不利,水肿,肢体倦怠等.薏苡仁生用利水渗湿之力较大,药性偏凉,炒用则健脾之功较强,若体质虚寒者,宜少用.
先煮薏苡仁，煮开5-10分钟（高压锅喷气1分钟）后放入米，煮5分钟即可（高压锅喷气10秒钟即可）

薏苡仁粥怎么做

2，薏仁米粥的做法有哪些

薏仁米粥的做法材料粳米50克，薏仁50克，新鲜百合50克做法1.砂锅内放入足量的清水，大火烧开，粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中2.薏仁用清水冲洗一遍，然后用清水提前浸泡至发胀3.泡好的薏仁放入锅中4.用勺子将食材朝一个方向搅拌几次，大火烧煮5.煮到锅里的水烧开，有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去，转中小火熬煮6.期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材，煮到锅里的米粒开花7.新鲜百合用清水洗净表面的泥污，用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质8.处理好的百合放入砂锅中9.继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可
我试过很多方法了，吃的药擦的药一堆，医生说这个要慢慢来，比较顽固。我老师最近告诉我说薏米粥有效，她以前也是扁平疣，吃了一个多月就好得差不多了。我准备试试，不过生理期不能食用，因为薏米是寒性的。你可以试试，吃这个对皮肤比较好，没什么害处，不过如果 你体寒就不要多吃了。我老师告诉我方法是，早晚空腹吃一碗薏米粥，忌辛辣的食物。还有最重要的你不要去抓它，会扩散的。切忌啊!我下周开始试，希望我们两个都能成功吧。

薏仁米粥的做法有哪些

3，薏仁煮粥做法是怎样的

薏仁米煮粥之前最好先泡一个小时以上，再用高压锅压15分钟，（放3倍水）。煮出来的粥练练糊糊，然后放红糖味道好极了。
材料荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙做法1.)薏仁洗净泡水1小时备用。2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。3.)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。材料薏仁米，莲子，紫薯，大米做法1.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。 材料薏仁15公克，红豆15公克，冰糖20公克，低脂鲜奶100cc做法1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备用2. 在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可。 主料：绿豆20g，薏仁20g做法1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。 3.用小火煮至熟透即可食用。
一般把薏仁提前泡半个小时就好了~ 如果你用的是高压锅，就不要放太多水~ 一定不要超过4分3~

薏仁煮粥做法是怎样的

4，薏米熬粥的做法需加什么材料好吃又有营养呢

薏米红豆继续坚持吃可以去除体内湿毒，提高免疫力。
加红豆哦！美容养颜还祛斑呢！
加淮山药，健脾护胃，好处多多
1，薏米粥 备料：薏米、白糖 制作：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。 功能：健脾除湿，减肥消肿。 2，薏米红枣粥 备料： 薏米50克，红枣25枚，粳米50克。 制作：将薏米、红枣、粳米淘洗干净；锅内放水，烧开后放入薏米先煮，30分钟后加入红枣、粳米，至米熟粥稠即可食用。 功效：健脾养血，美容润肤。 察看原图 　发送到手机 3，薏米山药粥 备料：薏米30克、山药30克、莲子15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。 制作：先把薏米下锅，煮20分钟后，把其他原料下锅共煮，慢火熬成粘粥，加白糖即可（糖尿病人课不加糖）。 功效：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。 4，薏米黄芪粥 备料：薏米30克、大米100克、黄芪30克。 制作：将黄芪洗净切片；薏米、大米淘洗干净。 将薏米、大米、黄芪放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。 功效：补元气，止泄泻。对于脾虚慢性肠炎患者效果很好。

5，薏米粥的做法要详细的

紫糯薏米粥 主要食材: 米面类 菜系: 汤羹 难度: 1 时间: 30分钟 价格: 0.5元 菜谱特色: KFC新出的紫糯薏米粥6元一份，现在足不出户也可享用上了 薏仁：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 黑糯米：被誉为“黑珍珠”。中医理论上，“有黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说；民间则视为具有滋补健身和药用功效，营养价值比白糯米高得多。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一种很好的营养滋补品。 菜谱用料: 1、紫糯米100克 2、薏仁30克 3、小米50克 4、糙米50克 5、莲子若干 6、大枣若干 7、蜂蜜一大勺 8、玫瑰酱一勺 菜谱做法: 1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净 2、将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可 3、将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱 小贴士: 1、有砂锅的用砂锅煲粥更好 2、可根据个人喜好加入枸杞、桂圆等 3、喜欢甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰酱、桂花糖等 4、喜欢咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、猪肝、排骨等
果糯米粥详细介绍 制作工艺 1. 将糯米、绿豆、芡实、薏仁分别洗净，用冷水浸泡2～3个小时，捞出，沥干水分。 2. 莲子、白果仁分别洗净，用冷水浸泡回软。 3. 将莲子、薏仁放入锅内，加入适量冷水煮滚，转用小火熬约半小时，然后将芡实放入，三种材料熬至烂熟备用。 4. 绿豆放进蒸笼蒸熟备用。 5. 另取一锅，加入约1500亳升冷水，放进糯米、白果仁，先用旺火煮滚，然后用中火煮至糯米熟透时，把熬好的莲子、芡实、薏仁倒入糯米粥中，再把熟绿豆放入，搅拌均匀，再用中火煮滚。 6. 最后调入白糖，煮至白糖全部溶化时，盛入汤碗内即成。
将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。 2） 锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。） 超级啰嗦： **薏米，也称薏仁，超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。

6，薏米粥到底怎么做

薏米粥制作方法食材薏米50克 大米50克莲子20克红豆20克云豆20克步骤1、砂锅中加水，先将莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右。2、将大米洗净用水泡上。3、水中加入泡半小时的米。4、再继续大火煮开后，转小火煮五十分钟即可盛出食用了。
有高压锅是很快就能煮好的，没有也可以用普通锅煮，如下： 1. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3-5小时，捞出，沥干水分； 2. 锅中加入冷水（多放些，），放入薏仁，用旺火烧沸，再煮个十分钟左右 3、加入洗净的米（米饭也可以的）同煮，米煮好薏仁也就可以了。 4. 调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。 建议放些莲子和红枣同煮，味道会更好，加蜂蜜也是个很不错的选择，它的营养价值很高，可以柔嫩皮肤，使皮肤光滑有水份。但是不宜加多了，不然会覆盖原由的米香。 煮粥前把米浸泡半小时左右，大火煮开后小火慢熬。煮烂之后加些蜂蜜增加甜味，还可以配些水果，增加口感，使之更加清爽。最佳搭配是奇异果和火龙果。清新的香味更能提升粥的魅力。 吃薏米粥美白时间要看个人因素而定，这种美食疗法需要很长的一个过程的，总的来说要坚持半年以上。我觉得最好的搭配就是 喝薏仁粥,敷薏仁粉面膜你还可以煮薏仁水当保湿水用，但注意要放冰箱，而且不宜超过一个星期女刊上说薏米水可以美白,两周就能看到效果
你提前要把薏米泡几个小时，我一般都是泡一个晚上。不知道你是单独煮薏米粥还是和大米一起煮的。我一般都是薏米、大米、绿豆、百合、大枣、枸杞、冰糖一起煮，绿豆、百合也要用水泡的，也不需要多久的时间，1个小时就差不多了吧，我都是一边煮一边尝的，呵呵，总担心薏米不熟似的，其实薏米就是那样的，是煮不出黏糊的那种的。这个东西吃一两次是吃不出效果的，食疗都是慢的，但是对身体好的，久而久之自然就会有效果的，但是切忌女生在月经和怀孕的时候是千万不要吃的！你要是不喜欢吃甜的或是嫌煮那么多太麻烦，你可以单独煮薏米或是少加点大米，我个人是不喜欢单吃薏米的，因为不是特别的好吃，呵呵。
薏米粥 原料:薏米50克 大米50克 做法: 1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。 2) 锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。) 慢性肠炎的食疗方——黄芪薏米粥 配方:大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克 制作: 1. 将黄芪洗净切片;大米、薏苡仁淘洗干净。 2. 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。 食法:每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。 功效:补元气,止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。 减肥薏米粥 用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿,减肥消肿。 带下病的药膳-芡实薏米粥 芡实、薏苡仁各30克,小米100克。加水适量,煮粥代早餐食用。连用7～10天。 方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡,伴饮食不香、手足不温者颇有良效。 枇杷薏米粥 原料: 鲜枇杷杷果(去皮)60克,薏米600克,鲜枇杷叶10克。 制法; 1、将枇杷果洗净,去核,切成小块;枇杷叶洗净,切成碎片。 2、先将枇杷叶放入锅中,加清水适量,煮沸15分钟后,捞去叶渣,加入薏米煮粥,待薏米烂熟时,加入枇杷果块,拌匀煮熟即成粥。 特点: 米烂粥稠,枇杷清香味浓郁。 功效: 枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素c、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰,和胃止呕作用。 枇杷与薏米成粥,具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。 山药薏米粥 【原料】山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。 【制作】将以上各药与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。 【用法】空腹食用,每日2次。 【功效】健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症 薏米百合粥的制作材料: 主料:薏米30克,百合6克。 将薏米、百合放入锅内,加水适量,煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。

文章TAG：薏仁  薏苡仁粥  苡仁粥  怎么  薏仁粥  
下一篇