早春要吃韭菜，提高免疫力,3韭菜洗净切成细粉,5.韭菜洗净切碎备用,韭菜粗纤维比较多，不容易消化吸收，要一次吃太多韭菜韭菜它是我们生活中常见的食物,今天小燕给大家分享一个韭菜鸡蛋蛋糕的食谱，简单营养又好吃,材料韭菜面粉鸡蛋盐和胡椒做法1加入适量面粉鸡蛋。
主粉300g 鸡蛋4片韭菜300g辅盐适量十三香适量油适量第一步。往面粉里加一点水，把干面粉做成穗状。2.慢慢形成光滑的面团，硬度相当于做饺子面。3.分成50克左右，揉成圆形。4.擀成薄厚均匀的皮，大小和自己的锅差不多。5.韭菜洗净切碎备用。6.取约70g 韭菜放入碗中。打一个鸡蛋，加入少许盐搅拌均匀。7.把搅拌好的鸡蛋液体放在擀好的面团上。8.均匀地展开它。9.用面团覆盖。10.拿碗，用碗边压盖好的面团一圈。1.取出多余的面团，压平备用。12.煎锅用油加热，放入准备好的饼胚煎熟。13.煎一面至金黄，翻另一面，两面金黄即可食用。
introduction韭菜也叫曹杨，味道鲜美，有其独特的香味。早春的韭菜质量最好，晚秋次之，夏季最差。有句话叫“春菜香，夏菜臭”。早春要吃韭菜，提高免疫力。材料韭菜面粉鸡蛋盐和胡椒做法1加入适量面粉鸡蛋。2慢慢加水做成颗粒状的糊状，静置5-10分钟。3 韭菜洗净切成细粉。4糊和韭菜用筷子拌匀，用少许盐和胡椒粉调味。5平底锅抹一层薄薄的油，倒入面糊，小火煎。6能晃就把饼翻过来，用中小火把饼煎一下。诀窍是小火煎，但火大了，饼就炸了。韭菜粗纤维比较多，不容易消化吸收，要一次吃太多韭菜
3、面粉 韭菜 鸡蛋饼的做法韭菜它是我们生活中常见的食物。因为具有壮阳补肾的功效，所以颇受广大男性群体的喜爱，包括女性，多吃韭菜也是有好处的。今天小燕给大家分享一个韭菜 鸡蛋蛋糕的食谱，简单营养又好吃，孩子隔几天不吃就会馋，喜欢的家庭不妨一试。材料:2 韭菜，面粉1碗，鸡蛋，花椒，大料，盐，油，制造方法1。先把2 韭菜剁碎，放在碗里，再放入2-1，刷油把面糊倒在锅里，不停的在锅里翻。4.等底色略显焦黄，再装盘上桌，小贴士:1。在往碗里加面粉的过程中，如果面粉太多，可以多加水稀释，不会影响后续步骤，2.电饼铛在烘烤过程中，为了使蛋糕受热均匀，口感更好，不断翻动蛋糕。
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