氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的，关于吃多久见效应该说因人而异，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助。国食健字的氨糖〈见效慢－－（说明一下）因为保建食品的氨糖里面没有任何的止疼成份，️长期服用且没有任何副作用〉特别说明。
1、氨糖软骨素钙片到底怎么样？用过的来说说呗？
氨糖软骨素钙片能补充关节所需营养，让关节变得灵活，人家说氨糖软骨素钙片都是长时间使用才显现效果，这个是真的，因为刚开始用，让它能有个缓冲、适应的过程，毕竟心急吃不了热豆腐嘛，我听了以后就一直坚持吃男朋友给买的健力多氨糖软骨素钙片，现在关节虽说没那么疼吧！但是平常的走路还是没问题的。最符合关节出现酸痛现象的人了，
我的膝盖两年前曾经出现了问题，关节积液，退行性病变，半月板后角撕裂，我变瘸子了。可是我不甘心啊！一直去大医院看，结果只是给开药，没有进行手术，医生说，主要是老年退行性病变，年轻时候累坏的，说白了就是老化了，没办法治疗，让我拄拐杖，如果病情厉害了就坐轮椅，我很绝望，回家以后，我按时吃药，其中就有盐酸氨基葡萄糖胶囊，有止疼药，和一些维护关节的药，两个月后就不疼了，也就不瘸了，现在两年过去了，每年吃两个月盐酸氨基酸胶囊或者类似的这种药，关节很正常也没有疼痛感，在外人看来非常健康。
3、氨糖软骨素哪个品牌好，你们都是选哪种的？
我是安云国家高级营养师．身心灵教练，从08年开始一直从事慢性病的健康管理至今，氨糖对老年性退行性改变的效果到今天为止，在医学界已经是公认的效果，所以在此原理方面不在做更多的说明，重点说一下如何选择。目前市面上的氨糖分类1⃣️：国药准字2⃣️：国食健字说明1⃣️：国药准字的氨糖〈通用名：XXX牌盐酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片〉见效快但不建议长期复用，肝．肾功能衰竭者慎用．2⃣️：国食健字的氨糖〈见效慢－－（说明一下）因为保建食品的氨糖里面没有任何的止疼成份，️长期服用且没有任何副作用〉特别说明：无论国药准字或者国食健字的氨糖〈里面的核心成份都是氨糖，只是因为批准文号不同，故国药准字号️宣传其功效如：各类关节疾病，而国食健字号的氨糖是保建食品，只能宣称提高免疫力或者增加骨密度，
其实对于氨糖来说我个人建议选择国食健字的氨糖〈也就是大家常说的保建食品．因为可以长期服用，没有副作用〉由于今天氨糖的品牌众多，导致许多消费者无从下手，大家记住一个标准就非常简单：WHO提出了氨糖的补充标准日常保建量：：1500mg／天基础治疗量：2000mg／天所以大家在选择的时候更多的关注点应该是氨糖本身的含量，而不是品牌是否出名。
4、氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗？
谢邀，氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的，关于吃多久见效应该说因人而异，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助。对于稍严重的骨关节病（多数是退行性骨关节炎），氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助治疗的作用，正题回答如下：1.根据产品说书要求，按每粒含量规格服用，有的要求每日二次每次1粒；有点要求每天三次每次2粒。
在餐中或饭后用温开水送服，2.一般坚持服用2-5个月见效。六周为一个周期或视情况适当延长，一般保健用每年可重复2-3次，病情需要时在医生指导下一个周期可以是一年，是否长期用，看有没有效果，如有效按周期要求，服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用。3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好，保健品类可以用，但应选择正规厂家生产的。
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