把芹菜放在最后,让油盖住芹菜,轻轻滚动1分钟左右,5.翻炒至熟,加入芹菜段,翻炒至熟,3.先炒鸡蛋,锅里放油烧热,然后倒入蛋液,1.将芹菜洗净并去叶,将芹菜切成细粉备用;然后打鸡蛋,加调料拌匀备用,挑洗芹菜1,8、烧开出锅前言鸡蛋和芹菜营养成分都很高,也是很好的组合,2.芹菜去掉叶子,打散鸡蛋。
食材:鸡蛋150g芹菜500g调料盐3g味精2g葱10g猪油20g水少许-1炒鸡蛋1。挑洗芹菜1。加盐、味精、葱花,加少许水拌匀。4.锅中加热少许猪油,加入鸡蛋,边煎边倒油。5.翻炒至熟,加入芹菜段,翻炒至熟。烹饪技巧:这道菜可以配清面。营养功效1。芹菜清热利湿,清肺化痰,平肝潜阳。2.尤其适用于高血压、冠心病患者。3、药汤内服,外敷治痈。4.鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的矿物质,如铁、钙、钾等。蛋白质是优质蛋白质,能修复肝组织损伤;5、富含对神经系统和身体发育有益的DHA、卵磷脂和卵黄蛋白,可健脑益智,提高记忆力,促进肝细胞再生;6.鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素,能分解氧化人体内的致癌物质,具有抗癌作用。
1。材料:鸡蛋2个,芹菜适量,水适量,盐少量,料酒适量。2.芹菜去掉叶子,打散鸡蛋。3.先炒鸡蛋,锅里放油烧热,然后倒入蛋液。转动锅,让鸡蛋凝固。4.然后用筷子搅一下,再出锅。5.锅里放点油,倒入芹菜。6、翻炒几下。7.然后加入炒鸡蛋,加一点水,加一点盐。8、烧开出锅
前言鸡蛋和芹菜营养成分都很高,也是很好的组合。
4、 芹菜炒蛋的美味做法?material芹菜1束,鸡蛋3个,盐适量,蛋黄酱适量,糖1茶匙,椒盐适量。1.将芹菜洗净并去叶,将芹菜切成细粉备用;然后打鸡蛋,加调料拌匀备用,2.取出油底壳。首先将芹菜放入锅中煎至熟,然后把锅斜放,让油浓缩。把芹菜放在最后,让油盖住芹菜,轻轻滚动1分钟左右,搅拌。3.然后把锅放平,把芹菜均匀的放在锅里,加入蛋液,蛋液凝固后再放在盘子里(感觉很嫩,但是不能煮,要煮的恰到好处),4.上菜前撒一下。
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