广州灵芝片怎么食用,灵芝草怎么食用

灵芝粉、灵芝孢子粉、鲜灵芝及干灵芝片等，都可以煲汤或制作药膳食用。灵芝味苦可加适量的冰糖或蜂蜜食用，灵芝片成人1次15克以内，灵芝粉用量为2-3克，不可过量食用，（下次再煮灵芝片只需两分钟左右时间即可）注，灵芝片是一种名贵的中药，对某些疾病有特殊疗效。

1、灵芝片怎么吃？

灵芝片是一种名贵的中药，对某些疾病有特殊疗效。最有疗效的部位是它的菌盖，菌柄甚低，其性温、微苦。据医学证明，灵芝中有机锗是人参的3～6倍，而锗在人体中的作用是能使血液循环畅通，并能促进新陈代谢，延缓衰老，灵芝还具有良好的利肝、解毒、消炎、镇静、强心、健脑、益脾健胃、止咳、平喘、益肺祛痰、降压、降脂及抗癌等多从功效。

近年来，经相关医学研究证明，对亚健康人群能抑制身体异常以恢复正常功能的保健作用，下面就把饮用灵芝片的现实经验和大家一起分享一下。其方法是：灵芝片3克，西洋参片1～1.5克；然后，把灵芝片先用清水洗一洗，再与西洋参片放在一起加水适量，大火开锅后用文火煎3～4分钟，然后，沥出汁液，为了调和口味可放入适量蜂蜜或冰糖，适温代茶饮；每日一到两次，

（下次再煮灵芝片只需两分钟左右时间即可）注：其中西洋参片可嚼服；约需2～3天待灵芝片色淡或无色时再更换。经适用，此方对亚健康人群的冠心病及高血压、高血脂患者均有显著的治疗效果；但关键是需要坚持服用一段时间才会有效，一般轻症需要服用三个月，较重的症状需要服用六个月以上直至恢复正常为止。此方是经验方，不但没有其它副作用，时常像代茶饮用还能提高自身的免疫力和对抗疾病的能力，

2、灵芝草怎么食用？

灵芝草怎么食用？谢谢邀请。灵芝被称作仙草，又称“灵芝草”，属多孔菌一年生真菌，其中赤灵芝最为出名，灵芝草具有很高的营养价值和药用价值，那么灵芝草怎么食用？现在由我为大家分享灵芝草的食用方法有哪些。一、灵芝草的食用方法灵芝有野生和人工栽培，人工栽培多为赤芝，表面的浅褐色粉末是灵芝的种子，称为灵芝孢子粉，

灵芝可以鲜食，也可干品食用，都可进行切片或打粉，采取煎水、泡茶、泡酒、煲汤药膳等食用方法。灵芝味苦可加适量的冰糖或蜂蜜食用，灵芝片成人1次15克以内，灵芝粉用量为2-3克，不可过量食用，煎煮饮汁：首先说新鲜灵芝也可以食用，方法用干净的剪刀，直接把灵芝剪成碎片，然后用清水煎煮喝汁饮用，其汁有苦味并带有菇香味。

切忌灵芝是不能像吃香菇一样直接咬食的，只有磨成细粉方可直接吞服，制水饮用：灵芝草制水饮用方便，制灵芝草水的方法比较简便，一是灵芝草泡水。灵芝草15克切成碎片，放入茶怀中，倒入适量开水，冲泡3-5分钟即可饮用，10-15克的灵芝碎片是成人一日的量，可以连续冲泡5次以上。二是灵芝草煎水，灵芝草10-15克切成碎片，放入锅内加清水煎煮10分钟左右饮汁，可连续煎煮3次。

泡酒饮用：取干灵芝草150克、白酒5公斤、适量冰糖和蜂蜜，将灵芝草切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡1月左右即可饮用。制粉食用：将灵芝草直接打为粉末后并没有破壁，破壁是指深加工将灵芝的大分子细胞壁打破，更有利于人体的吸收，还有更精细加工的是灵芝孢子粉，即灵芝的种子。灵芝粉的吃法十分简单，在饭前半小时取灵芝粉2-3克温开水冲服，

煲汤药膳：灵芝粉、灵芝孢子粉、鲜灵芝及干灵芝片等，都可以煲汤或制作药膳食用。如在乌鸡、排骨等肉类中加入灵芝粉3-5克，烫熟食肉喝汤，如灵芝银耳汤，取灵芝、银耳、黑木耳各5克洗净剪碎，放入锅内加冰糖和水，煲至酥烂即可。二、灵芝草的功效作用灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效，

如：治疗冠心病心绞痛、心前区胀闷的缓解率约为72％，对心悸、气促的好转率约为65％。治急性病毒性肝炎，比传统的护肝药物疗效好，对大部分老年性、顽固性、退化性的疾患有一定的辅助治疗作用，但是忌超量，大量则发生副作用，能使动物致死，治病一般须1个月以上，身体保健可连服3个月以上，但要停药3个月间歇服药为宜。

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