1，吃红薯干会发胖吗

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吃红薯干会发胖吗

2，吃地瓜干会胖吗

地瓜干吃多了是会长胖的，由于红薯中带有丰富多彩的木薯淀粉和糖，而且不易消化吸收，吃多了会造成地瓜干存有于身体没法消化吸收，最终转换为人体脂肪存储在身体，导致长胖。可是适当的吃些地瓜干，对人体是有益处的，红薯含有丰富多彩的蛋白、甲基纤维素和果胶，具备阻拦糖份转换为人体脂肪、推动肠胃肠蠕动、推动基础代谢、防止心肌梗塞、降血脂、延缓衰老、提高免疫力的功效。扩展资料地瓜干有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。据研究，地瓜干营养较为均衡，蛋白质效率与牛奶相近，蛋白质中氨基酸组成除含硫氨酸及色氨酸等较少外，其余重要氨基酸组成均较高。尤其是富含纤维素和对人体保健具有特定意义的必须元素硒而倍受营养、卫生家的重视。它既可以当零食，也可以加入作料再加工成为酒席佐菜。参考资料来源：百度百科-地瓜干

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