茄子中维生素P的含量非常高，每100g中含有维生素P750,用水蒸气做菜茄子不用多少油,3.将油加热，倒入茄子中炸熟,材料:圆形茄子，豆沙,茄子刚把锅放进去，一下子就把油吸光了,慢慢的，茄子会吐出一点油，等茄子变色软了就端出来了,将2茄子切成小条,将茄子切成条状，放入微波炉中用大火刺十分钟，使茄子变软。
材料:圆形茄子，豆沙。配料:小葱、盐、糖。做法:1。将茄子切成条状，放入微波炉中用大火刺十分钟，使茄子变软。这样可以节省很多油。2.从锅里倒比平时多一点的油，用茄子条煸炒。茄子刚把锅放进去，一下子就把油吸光了。这时候就不要再加油了，耐心搅拌。慢慢的，茄子会吐出一点油，等茄子变色软了就端出来了。
1、准备茄子、豆瓣酱、香菜、五花肉丁、蒜、姜、葱、鸡精、白糖等材料。2.长度茄子头切断，用刀切成十厘米的长段。3.将油加热，倒入茄子中炸熟。上色后倒出来。4.翻炒五花肉，加入豆瓣酱，翻炒酱，倒入料酒，盐，糖等调料。5.倒入茄子，勾少生面糊，翻炒后放入锅中。茄子营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分。茄子中维生素P的含量非常高，每100g中含有维生素P750。它能增强人体细胞间的粘附力和毛细血管的弹性。
3、 家常做法视频酱 茄子的做法 茄子怎么做好sauce茄子Step 1的做法将土豆切块，水开后放入蒸锅，蒸15分钟，用筷子戳一下，看能不能穿透。熟了就可以放一边小火煨一会儿！将2 茄子切成小条，3将花椒、小葱、香菜、蒜的食材切好，准备好！4豆瓣酱用水稀释！5油温升高后，在锅里炒蒜，闻一闻。之后将茄子放入锅中，翻几下，盖上锅盖，小火煨一会儿，用水蒸气做菜茄子不用多少油。
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