吃点黄色水果:黄色水果类胡萝卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中的β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、柚子中的番茄红素,2.芒果芒果是著名的热带之一水果,胃不好的人千万不要吃冰镇食物水果，最好多吃凉的或温的食物水果，不要太甜，也不要太酸太凉/,温馨水果有:苹果(任何人都能吃的最好的之一水果，营养极佳)、柠檬、西红柿(胃酸过多者应少吃)；容易消化的瓜、梨、苹果也不错。
1。吃点黄色水果:黄色水果类胡萝卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中的β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、柚子中的番茄红素。2.天然维生素C 水果:大枣、猕猴桃、山楂、柑橘等。水果含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，还是天然的抗氧化剂。3.红水果好:葡萄、黑醋栗、覆盆子、草莓等。水果含有花青素，花青素是一种抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。
1。西瓜具有清热解暑、消渴利尿、解酒毒的功效。用于治疗暑热、暑热、烦渴、排尿困难、咽喉疼痛、口腔炎症和醉酒。2.芒果芒果是著名的热带之一水果。因其果肉细腻、风味独特、营养丰富，深受人们喜爱，故被誉为“热带水果之王”。可用于制作果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯。
Eat 水果，并关注科学。胃不好的人千万不要吃冰镇食物水果，最好多吃凉的或温的食物水果，不要太甜，也不要太酸太凉/。温馨水果有:苹果(任何人都能吃的最好的之一水果，营养极佳)、柠檬、西红柿(胃酸过多者应少吃)；容易消化的瓜、梨、苹果也不错。但在中医辨证中，虚寒体质、慢性肠炎、十二指肠溃疡，或“胃寒”——即胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、哈密瓜等寒性食物。芒果好吃，但是有些人吃了会过敏，会痒，所以不能碰。医生指出，芒果皮含有组胺，容易引起过敏。理论上，芒果属于毛发。有传染病、皮肤病、炎症症状的人，吃了“毛”会诱发疾病或加重病情。但分类来看，芒果果肉属于凉性，具有生津止渴、健胃止呕、利尿止咳的作用，对于容易晕车晕船的人，可以缓解不适。
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