不过一般是推荐12岁以后开始循序渐进地练习，射箭是一项技术活，需要时间去磨，如果有条件和师资，早些学习，在科学的训练体系下随着身体的成长让习射慢慢渗入身体是好事，太晚学习，比如身体发育成熟或者成年以后再学也是可以的，但是潜力上限就会很明显地被局限了为了更安全的进行射箭训练,需要注意什么。
至于能不能就不知道了··但是可以告诉你怎么联系··首先是姿势，用多股长橡皮筋练习，左手拉着一边另一只手拉另一边，讲右手的拉到鼻子部位（手腕到鼻尖）定住，过一段时间再拉到右边腮帮处。（练习稳度）另单手支撑（双脚靠墙，单臂支撑）练臂力
刚开始去的时候：两臂侧平举，然后找个自行车内胆剪成合适的长度做拉皮带。如果不是左撇子就做左臂单臂支撑。练腰腹力量，背部肌肉群力量，三角肌力量，肱三头肌力量和腿部力量。技术方面刚开始就是拉皮带和拉弓停时。拉弓主要用到的力量就是背部肌肉群和肱三头肌。用小臂和肱二头，和身体前方肌肉力量的动作都会错误的。训练腰腹力量和腿部力量的目的是因为射箭训练是一个长时间站立的项目，稳固下肢底盘。站不稳是不行的。一周1~2次力量加身体素质训练包括有氧耐力训练。其余练技术
3、为了更安全的进行射箭训练,需要注意什么?在射箭训练的时候，一定要保护好自己的关节，千万不要让自己的关节受伤。并且在射箭训练的时候，一定要佩戴好防护器具，而且在射箭训练的时候，一定要做好热身运动，千万不要让自己发生扭伤的情况。但我觉得最重要的一点是，在射击训练的时候，一定要听教练的话，千万不要私自训练。我觉得如果能做好这些方面的话，一定能让自己安全的进行射箭训练
4、孩子学射箭的最佳年龄一般来说，学射箭的最佳年龄为8－9岁最好。其实超过六岁就可以开始用极低的磅数，6磅或者8磅开始学弓了，如果有好的教练，孩子可以在玩中进步，不过一般是推荐12岁以后开始循序渐进地练习，射箭是一项技术活，需要时间去磨，如果有条件和师资，早些学习，在科学的训练体系下随着身体的成长让习射慢慢渗入身体是好事，太晚学习，比如身体发育成熟或者成年以后再学也是可以的，但是潜力上限就会很明显地被局限。
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