秋葵里面的胶水会流出来,8.秋葵完全冷却后，放入盘中，将调好的调料汁浇在秋葵上,主要材质:秋葵250g；辅料:芥末、盐、酱油、醋、蚝油-1秋葵买来的秋葵清洗干净，去蒂,8将调好的汁倒入熟的秋葵中拌匀,5.到了焯水的时候，拿出秋葵迅速放入凉开水中冷却，这样秋葵吃起来就酥脆了。
Ingredients秋葵250g(够吃一份)圆头蒜、小米椒3个、洋葱4个(视个人口味而定)10g-1秋葵将葱、蒜、辣椒切碎备用。泡好后秋葵，把茎切掉，然后切成两半，放在小碗里。倒入生抽(生抽和花生油的比例为3:1)，锅清洗干净，大火烧热，放入1勺花生油，放入小勺香油，油烧热后放入蒜和花椒。翻炒瓷器将大蒜炒至金黄色(吃起来很脆)，然后放入葱段。大火把油烧开，然后把油倒在秋葵上
如下:材料:秋葵、食用油、盐、蒜瓣、蒸鱼和黑酱油、蚝油、糖。做法:1。准备好所有的材料。2.将大蒜切碎，将蒸鱼酱油、蚝油、盐和糖加入碗中，并与水混合。3.将锅里的水烧开，加入一勺盐。4.将洗好的秋葵放入水中焯1-2分钟。5.然后过凉水。6.把秋葵放在前半段和后半段。7.炒锅加入香油，爆香蒜末。8.加入调好的汁煮出香味，关火。9.然后把调料倒在秋葵
所需食材和调料:秋葵、蒜头、香葱、小米辣、蚝油、绝味、盐、香油、糖、香醋、凉开水。详细方法:1。秋葵半斤，用盐水浸泡20分钟，然后用清水洗净，沥干备用。2.秋葵沥干水后，切断蒂。不要切得太厚，会碎的。秋葵里面的胶水会流出来。在锅里烧水。往水里加点盐。加盐可以保持秋葵的绿色。水开后倒入秋葵焯两分钟。热烫时间不宜过长，会影响口感。4.冰镇的凉开水适合使用。5.到了焯水的时候，拿出秋葵迅速放入凉开水中冷却，这样秋葵吃起来就酥脆了。6、蒜头、香葱切末、小米辣切圈待用。7.将蒜头、小米辣、葱花放入碗中，将热油倒在蒜头、小米辣、葱花上刺激出香味，然后加入蚝油、鲜香、香醋、香油、少许糖和盐拌匀。8.秋葵完全冷却后，放入盘中，将调好的调料汁浇在秋葵上。
4、 凉拌 秋葵的做法前言秋葵我曾经喜欢上这种东西，隔几天就会去市场买一些，呵呵。以前是炒的，这次是拌的，一样好吃，主要材质:秋葵250g；辅料:芥末、盐、酱油、醋、蚝油-1 秋葵买来的秋葵清洗干净，去蒂。在沸水中焯一下，直到它停止生长，捞出冷水，沥干备用，在3个碗里放入适量的芥末。4加入酱油，5加醋。6加入蚝油，7搅拌均匀。8将调好的汁倒入熟的秋葵中拌匀，9装盘上菜。Tips 秋葵不需要长时间焯水，停止生活就好。
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