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1，广东省体育中考择考项目及评分标准

200米（定项）选项：毽子 摸高铅球今年东莞是 最后加入中考分的是40%

广东省体育中考择考项目及评分标准

2，今年中考怎样才能考进东莞市体校

首先要有一个体育特长...要有一个2级体育生的身份..2级体育生是要参加比赛拿到的

今年中考怎样才能考进东莞市体校

3，东莞中考体育

手臂带动身体，配合腿部一起向上，一般是半蹲
看自己的习惯了 自己怎样舒服可能会跳得更高些

东莞中考体育

4，中考时的体育怎么考

男生1000米是必考的，及格是3分30秒内。还有两项是选择一项考的，一是引体向上，要求是做20个，没有时间要求;令一个是立定跳远，及格是2米5。女生是800米，立定跳或仰卧起坐。谢谢

5，中招体育怎么考

今年中招体育考试项目为必考的3项，分别是：立定跳远，测3次（1次即为满分，可免跳剩余次数），3次取最好成绩；篮球行进间运球，测1次；长跑（男生1000米，女生800米），测1次。 根据新规定，3项考试项目的满分为30分，每个项目10分。各项所得分数之和就是考生中招体育成绩，将计入中招升学总分。 残免考生按照2006年全市考生运动与健康素质测评的平均分（23分）计分，病免考生复查合格后，按18分计分。

6，东莞体育中考问题有经验的帮帮忙

呵呵，你问我就对了，我是上界的东莞中考生，没错在考的时候，老师会在旁边帮你的，我们那时考——扔实心球，我们是在斜波上扔的，如果是跳绳的话，老师还会教你怎么偷圈数（怎么偷我就不清楚）我们跑200米时，老师教我们偷步，在考官喊预备的时候，有的集体就跑了出去（枪声还没响起，汗--），不过你平时自己也要练啊，不要想着偷懒，这是偷懒还有用吗，那时我们的中考体育分是30分，现在40分，多么吸引人的分数，平时捉住深蹲和高抬腿练就行了，不要绑沙袋，那会伤脚的。对了，扔实心球的时候也可以偷步哦，祝你中考体育顺利！！

7，怎样考好中考体育

中考来临，短时间内要想通过提高身体素质来达到提高速度的目的是不可能的，所以必须提高完善自己在起跑、途中跑的各项技术动作来提高速度。　　在跑的过程中需要注意的几点问题：　　在跑的过程中特别注意控制自己的姿势：大腿一定要抬高充分，下蹬的时候一定要自然；短跑中400米以下的呼吸方式一般都是一口气跑到终点；要注意半虚握拳，不要握太紧、不要把脖子绷得很紧、途中跑的姿势要放松，牙齿不要咬得很紧，要像平时咬一片树叶或者纸片在牙齿中，要做到全程下来树叶上不要留下牙齿印。这样就不会分散你多余的力量分布。在跑的过程中和冲刺的时候很多人都会大叫或者把拳握得很紧、咬紧牙齿等等这样的方法来刺激自己以坚持下去，其实这是错误的，这样只会让你的力量分布到其他的地方，所以千万记住不要把力量浪费用到别的地方，而且你在别的地方使力对你的速度是没有任何帮助的。在身体进入极点的时候只有下意识的把力量使到手臂上，之所以反复强调摆臂是因为：摆臂的幅度大你的步幅就大，摆臂频率快你的步频就快，不信你就去试试。根据你自己能力和身体条件来定，身体比较高腿比较长就加快步频，不太高腿不长就加大步幅。只要执行好了这几点我可以肯定的是你的成绩一定会提升很多。　　另外注意一点在正式比赛只有三天的时候就不要让你身体进入疲劳状态，影响发挥反而成绩会不好。在只有三天的时候稍微的进行一些轻量的训练内容，比如说跳楼梯，跳绳等等，最后一天慢跑一下就行，保持好状态即可。　　最后强调在比赛之前做准备活动一定要充分，韧带一定要压好把身体尽量打开；不管天气如何都要穿长袖和长裤做准备活动，跑之前可以听听音乐放松，不要喝太多水，喝一小口湿润口腔就好，上跑道的时候再脱去长袖和长裤，那样你身体的肌肉受到外界的刺激会变得兴奋，可以大叫几声、嘴巴张到最大程度“啊”几下，让自己面部肌肉放松；原地纵跳一下让自己情绪兴奋起来。但是跑的时候不要叫，全身放松你就一定能发挥出最佳状态。　　不止是训练方式,饮食方面要特别注意,多吃牛肉,每天至少要吃两个鸡蛋,鸡蛋带壳煮熟剥壳吃，身体上的营养一定要跟上去.
从这两年各地区的中考情况来看，各地对体育的考察是越来越重视了。近日，全国中小学生冬日长跑活动已经陆续在各地展开，体现了国家对中小学生体质提高的重视。随着时间的推移，初三的考生可能越来越感到压力的增加，但在认真复习的同时，也别忘了锻炼自己的身体，如果能使锻炼和学习，相互融合，安排有致，那么两者就都能相得益彰。 俗话说，欲速则不达。单纯性的持续性学习，容易产生疲劳。人在疲劳的时候，记忆力和注意力都会下降，如果适当的调节下，不但有益于学习，而且也有益身体。对初三同学来说，适当的体育锻炼，不失为学习调节的好方法，这样以来，紧张的大脑得到了休息，同时，体能也得到了锻炼。 那么竟就如何合理的那排学习和体育锻炼呢？笔者认为需要重视一下几点： 1. 重视晨跑，认真对待过程。 晨跑很关键。经过了一个晚上的休息，人们身体的状态都恢复了过来。通过跑步，可以立刻清醒头脑，提高精神士气，因此同学们应该重视晨跑。 说到认真对待晨跑，是要求跑步的时候，要适当加大强度，不能像老人遛弯那样，闲散的跑，必修用中考体育的标准要求自己。 2. 利用课余时间，做小规模且简单的体育锻炼。 课余是很好的调节身心的时间，同学们可以抓住这个机会，进行小强度的锻炼。这种锻炼不依靠必要的器材，只需要一个块小场地即可。如立定跳远，起身蹲坐等。 3. 晚自习下了后，可以适当锻炼。 下了晚自习，经过了一天的学习，多数人的神经都比较紧张，记忆力和思考能力都下降到了极点。这个时候，不妨到操场去跑几圈。一来可以调节身心，其次可以锻炼身体，为中考体育做准备。 晚上跑步要注意：最好在学校的操场跑，且光线不宜太暗，或者在车辆较少的回家的路上跑步。 另外，不建议进行高强度的活动，适可而止，以免影响第二天的学习。 4. 测量和记录下自己的锻炼的成绩。 没有考绩，就没有激励。锻炼也必须有个小的结果，以用来监督和激励自己。在跑步的时候，同学们不妨测下自己的时间，在跳远的时候，不妨测下长度，并提醒自己，要有超越的精神，这样以来，慢慢的，结果就会更好。 身体素质和文化知识是中考要考核的两个主要内容。从客观上来讲，锻炼能减轻心理加压，调节紧张压抑的神经，对学习有益。在思想上重视锻炼，重视锻炼过程，也对中考体育成绩的提高有益。因此建议同学们合理安排和体育锻炼和学习，使得两者能够互补，使学习得到增益，从而取得中考体育成绩和文化课成绩的双丰收。

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