1，昆明有没有新开的干菜市场

东莞茶山镇刘黄市场新开的
目前我知道的批发市场有有昆明小街干菜批发市场，昆明鑫赢干菜批发市场、水木花卉野生菌综合批发市场、昆明骏骐干菜批发市场、

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2，东莞哪里有野生菌卖

东城东泰花园篮球场对面有一个专业销售野生生态食材的，是一个连锁加盟店。叫东莞厨 道 食材连锁
哪里有卖我就不知道，我知道怡丰都市下面有个菌宝野生菌火锅店，有时去那吃一下还是可以的

东莞哪里有野生菌卖

3，厨师筒历怎么写

就写你之前是在哪里学的厨师，然后自己有什么作品，得过什么样的奖项就好了哈，不需要写的很复杂，也不需要写很多哦，只要能够表达出来意思就好了。关键是你的技术。
个 人 简 历 姓名 王** 性别 男 年龄 26 出生 1980-12-03 民族 汉族 婚否 否 地址 湖南省湘潭市雨湖区鹤岭镇豹子塘村99栋 身份证 43030*********** 邮编 411202 Email *******************联系电话 1592*******工 作 经 历 1998年---2000年 长沙市建安宾馆学徒。2000年在湘潭和合堂大酒店任厨师，（炒锅）2001年在湘潭茂圆春酒店任厨师（头锅）同年至2003年在江西萍乡渔垸湘菜馆任厨师（炒锅）直至厨师长。2003年来东莞直至今，从先后在长安柴火。寮步洞庭渔头王，东莞湘聚菜馆任厨师。厨师长等职。 教 育 背 景 1993年---1996年 湘潭响塘中学 中学毕业 1996年---1998年 湘潭市一技 取得厨师等级证书（中2技） 自 我 评 价 对饮食有独特的爱好。中式烹饪有广泛的认识，擅长湘菜及川菜的制作。有十年的厨房的工作经历，曾在全国各地的城市工作，所以对各地的饮食有着较多认识。我的最开心的事就是 我所做的出品得到认可。 从 厨 心 得 本人精通传统湘菜.毛家菜。擅长制作湖南乡土风味菜。特别是毛家菜系列。水鱼系列。野菌菜系列。火锅坩埚系列。新派湘菜；兼通川菜。粤菜。海鲜制作。熟知江湖菜。本人一注重厨德，敬岗爱业。以店为家，精打细算为准则。将湘菜。毛家菜，湖南的饮食文化发扬光大为宗旨。本人坚信没有良好的品质，酒店就无法立足。没有一流的管理，酒点就没有效益。本人从厨十年来最大的体会就是：为厨先为人，一定要做到勤俭节约精益求精，以店为家，以顾客为上帝的职业精神。

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4，关于胃的问题我头都大了

浅表性胃炎是要忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物的 很多因素都会诱发浅表性胃炎，鼻腔、口腔、咽部慢性感染；吸烟；刺激性食物；循环代谢功能障碍等等 所以~也不确定是不是你平时吃辣椒的原因 还要适量的运动锻炼身体
胃病的原因很多，有饮食不节，精神紧张...像你做了胃镜没什么大不了的问题，就主要是心理的问题，还要注意饮食规律...
所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用： 差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例． １、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间 吃饭尽量不要超过三分钟。 ２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量 ,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。 ３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方法，三餐后就会好转，先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按说明书服用三次。 4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。 5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根除胃病的方法。
慢性胃炎复发 慢性胃炎的治疗其实比较简单，最主要的还是注意饮食，不要吃生冷，油腻，过辣，酒类食物。 如果你的治疗效果不怎么好，我建议你中医治疗，中医的胃病埋线对此病的效果尤为显著。又没有任何副作用无痛苦。你可以到就近的医院咨询，如果没有此治疗措施，如果你很苦恼我可以帮你，我在东莞长安。祝你早日康复。
胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎： 大蒜头,一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治
你马上买吉大药厂生产的胃乐新吃半年，一定会有疗效的，最关键的是要坚持呀，祝你早日康复！

5，日常生活中 如何保饮食安全

近日，东莞市卫生局发布今年第1号食品安全预警通告，提醒市民注意食品安全。尤其注意路边摊的小食，以及别吃河豚等食品安全风险大的食物。对此，本期特邀医学专家详解在日常生活中，应该怎样鉴别和选择食品安全达标的食物，哪类食品容易引起食物中毒，为市民食品安全把把关。 食品安全与身体健康密切相关 东华医院的医生表示，形成健康隐患的诱因及过程是较为复杂的，除去工作压力、个人生活习惯外，饮食安全毫无疑问是造成身体健康与否的主要因素。例如：食品受霉菌污染程度与胃癌发病呈正相关，蔬菜上使用的高毒高残留农药将导致人体相关脏器官功能丧失或衰竭，地沟油对人体的胃、肠、肝、心血管都会有严重损害等。 根据东莞市卫生局提醒，市民应选择卫生设施齐全、持有效证照、食品安全信誉度高的食品生产经营单位购买和消费食物。不要购买流动摊贩销售的直接入口食物，不要选择在路边露天无证饮食小摊点用餐。消费时，应主动索取发票等有效凭证。 同时，市民应选择食品安全风险小的食物，不食河豚鱼及死因不明的鸡、鸭、鹅、猪等禽畜类肉及制品，不食发芽马铃薯、腐烂蔬菜、未腌透的咸菜等食品，远离果子狸等野生动物，警惕误食曼陀罗、断肠草、毒蘑菇。四季豆、扁豆、豆浆等豆类食品要彻底烧熟。 专家表示，东莞本地一向有“拼死吃河豚”的饮食习惯。不过，近年来，卫生部门多次发布过食品安全预警，提醒市民切勿“拼死吃河豚”，此类现象有所遏制。 防止生食水产品致“微生物污染” 东莞广济医院内科专家结合多年临床经验，建议喜欢生吃鱼片、盐水虾等生食水（海）产品的市民要注意，生食水产品及鲜冻水产品中被发现含有副溶血性弧菌，容易导致食物中毒。 “生食水产品主要是指食用前不经过加热蒸煮就直接进食的水产品。常见的生食水产品有经盐腌后生食的梭子蟹、盐水虾、咸泥螺等，在食用时用调味品蘸食的蚶子、牡蛎、虾、生鱼片等。”该专家还指出，在近年来对生食水产品及鲜冻水产品的监测中发现，副溶血性弧菌的检出率将近一半，此菌是致人食物中毒的主要原因。 “微生物污染不容忽视。副溶血性弧菌是食物中毒中尤为常见的致病菌，在临床上以急性起病、腹痛、呕吐、腹泻及水样便为主要症状。因此，建议市民在春节期间要慎食烧卤熟食、冷荤凉菜、刺身等高风险食物。”专家表示。 同时，元旦已过、春节将至，市民旅游、聚餐活动频繁，加上天气寒冷，饮酒御寒现象增多，卫生部门及专家也提醒广大市民，在欢庆佳节的同时，要均衡膳食、适量饮酒，注意食品安全。

6，怀孕期间咳嗽怎么办 肺结核 肺结核治疗第一个月期间反而出现咳嗽

肺结核合并肺癌 肺癌与肺结核的临床症状、X线表现常易混淆，尤其是结核菌素试验强阳性、痰涂片结核菌阳性的肺癌病人有时更难以鉴别。以下十点便是发现肺癌与肺结核是否并存的证据。 一、中老年肺结核患者，经治疗病情稳定后又突然出现咳嗽、痰中带血丝或小血块。云南省肿瘤医院胸外科李高峰 二、除外糖尿病或原有糖尿病经治疗血糖、尿糖均已控制在正常范围而出现体重锐减、消瘦、贫血等症状。 三、不规则的发热，持续固定位置的胸部隐痛或钝痛。 四、肺结核患者出现声音嘶哑。 五、触摸到锁骨上无痛性肿大淋巴结。 六、肺结核在抗结核治疗过程中，结核病灶增大。 七、病灶虽在结核的好发部位，但抗结核治疗却无效果。 八、肺结核患者治疗过程中出现血性胸腔积液。 九、胸部X线片发现难以解释的肺不张征象。 十、肺结核病人在治疗期间发现骨、关节肿大和鼓槌指（杵状指）等体征。 如何早期发现肺结核与肺癌并存的病人？一是结核病防治人员要提高对肺癌的认识，对肺结核患者的症状、体征或X线检查结果有疑点、用肺结核不易解释者要高度怀疑肺癌的可能。二是对肺结核患者除做痰涂片结核杆菌检查外，要定期做痰找癌细胞检查。三是定期做纤维支气管镜检查。四是对肺部病灶鉴别困难时要及时做经皮穿刺肺活检，以明确病理学诊断，这项检查痛苦小，准确性高。五、对明确诊断为肺结核并存肺癌患者，只要无明显外科手术禁忌症，均可考虑手术治疗后同期抗结核、抗癌治疗。
什么是初治肺结核、什么是复治肺结核？ 初治肺结核是指初次发现，并未接受任何抗结核药物治疗，或发现肺结核后虽经不规则、不合理抗结核治疗，但疗程不超过1个月的病人。 初治排菌肺结核的病人在未治疗时，对其家属和周围健康人群具有较强的传染性，是造成结核病流行的传染源，但是只要病人积极配合防痨医生、坚持有效、合理、全程化疗，传染性可在2—4周内很快消失，其治愈率可达95％以上。关键在于遵从医嘱、服从管理、完成疗程，争取一次彻底治愈。 复治肺结核是指初治失败或治疗的病人再次复发，或查出肺结核后接受不规则、不合理化疗已经超过1个月者。 在防治实践中，复治肺结核的病情大多比较复杂，往往具有病情重，体质差的特点,多是因为不规则或不合理化疗（没有按医生的要求坚持治疗或在非结核病专业机构，甚至是野医治疗）引起的。此时结核病已经形成耐药性，因此治疗起来较初治肺结核困难的多。复治肺结核治疗的关键在于，树立战胜疾病的信心，积极配合医生，根据药敏试验选用抗结核药物组成的化疗方案，坚持完成治疗。

7，如何快速去痘痘印

专业美容顾问告诉你！ 怎样打造美丽健康、无痘无痕的好面容？ 很多长痘的青少年十分关心怎样能够彻底祛除痘痘、祛除痘痘印痕，可是用了很多化妆品或药物，但这痘痘和痘印就是顽固不掉。看着满脸的痘痘、痘印，真是让人烦恼心啊! 谁愿意每天对着一张满是痘痘、红肿疙瘩、疤痕的脸？ 那怎样才能有效祛痘、不留印痕、不会反复，打造一张美丽健康、无痘无痕的好面容呢？ 要对症下药，不花冤枉钱，我们得先认识一下青春痘的成因和发展过程： 1、青春痘形成的必要条件： ——角质层：角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，为痘痘的产生提供温床。 ——皮脂腺：是皮肤分泌油腺的源头，全年都会分泌油腺，以保持皮肤的润泽，而春夏季分泌特别旺盛，各人的皮脂腺分泌能力各有不同，油脂分泌特别旺盛的人就是油性皮肤，如果角质层厚重的话，很容易堵塞毛孔，滋生痘痘。 2、青春痘的成因： ——角质层厚重+皮脂分泌旺盛=白头粉刺。 ——白头粉刺+表面酸化/氧化=黑头粉刺。 ——粉刺+细胞纤维变粗=结节型青春痘。 ——结节型青春痘+痤疮杆菌=发炎的红肿痘痘。 ——发炎的红肿痘痘+细菌孳生、交叉感染=群聚性痘痘。 我们再看看一颗痘痘从诞生、成长、成熟到凋谢，经历的是怎样的过程呢？ 　　1．皮脂分泌油腺； 　　2．角质层增厚，油脂渐渐往皮层表面堆积； 　　3．角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点变成黑黑的颜色； 　　4．细菌在毛孔里和油脂搅和在一起； 　　5．整个毛囊变红、发炎； 　　6．细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大； 　　7．抹上药膏或加强清洁之后，炎症消减； 8．角质层出现开口，里面的脓液排出皮肤，伤口重新愈合。 很多青少年在痘痘炎症消除后，仍然留下许多暗红、褐色或黑色的印痕，顽固不愈，给患者的容颜和心理都带来了很大的伤害，很多青少年朋友为此而倍感烦恼、郁闷。 为什么用了这么多药物和方法，那恼人、难看的痘痘印痕就是挥之不去呢？ 青春痘、暗疮、粉刺、黑头的医学名称都叫痤疮。青春痘发病的根本原因是皮肤代谢活力的下降，体内血液毒素堆积、血液携养供氧能力下降、血液微循环不畅致使皮肤细胞得不到正常代谢所需的氧份和营养，破坏了皮肤细胞的正常代谢环境，加上面部皮肤暴露在外，各种细菌、微生物最容易在受损部位滋生，造成细菌除不掉、死皮掉不净、毒素排不出这种陈菌未除，新毒又添的恶性循环！内外因素的综合作用使面部皮肤代谢活力明显下降，丧失了自清自净功能，皮肤必然会出现红肿、痤疮[青春痘、暗疮、粉刺、黑头]等一系列损美症状。 囊肿型青春痘属于青春痘没有得到及时有效治疗的明显症状，由于皮肤的代谢活力没有得到及时的改善，使炎症不断加重。在这一阶段，毛囊皮脂内会堆积大量的脓细胞，既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润。 但目前市场上销售的很多祛痘产品，往往只具有抗菌消炎的简单作用，患者使用后虽然炎症消失了，伤口也愈合了，但毛囊内的脓液、细菌残体、皮脂和角化物却没有排泄出来，依然淤积在皮囊里，带伤口封合后就表现成为暗红、褐色或黑色的印痕。 给你推荐个好东东！最近很多人都和我谈起这个好东西，中国第一个中草药疗理型复方祛痘药妆，经过解放军空军总医院10年临床治疗验证，中国预防医学科学院检验合格，中国金鹰电视艺术节永久指定美容产品，人民日报都报道过这个消息。 原汁原味的疗理型中华药妆由多种野生草药提取物配制，草药内的某些成份具有杀菌消炎、活血祛瘀、清热燥湿、祛风凉血、祛疮增白、滋润肌肤作用，其有效成份可以扩展受损毛孔，利于聚集于皮囊内分泌物排出，对引起炎症的丙酸杆菌有明显的杀灭作用，迅速控制炎症的发展，并有独特的消除局部瘀血(痘印)的功能。 当痘菌被灭杀、炎症消除、淤积在皮囊内的分泌物和局部瘀血排泄清理、伤口愈合后，青春痘、暗疮、粉刺、黑头、反反复复的红肿疙瘩、脓疮、痘痘留下的疤痕就自然消失掉，您的肌肤问题才会获得彻底的改善，重现白皙红润、健康靓丽的本色。 有时间聊聊哦！对你很有帮助哦！
去北京平安医院皮肤科治疗。
　　干燥时会因缺水的原因突发式的长几颗痘痘，这时可要注意了，痘痘下去是很容易的事情，只要合理的安排饮食和睡眠，并注意卫生，但是痘印却是令许多mm头疼的一件事情，一起来看看最全的去痘去痘印的方法吧。 　　一、痘痘印的分类描述 　　1.假疤─红色斑痕 　　痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。 　　2.假疤─发炎后色素沉淀 　　发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。 　　3.真疤─凹洞 　　当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。 　　4.真疤─蟹足肿 　　这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。 　　二、去痘大法集合地 　　1.雪肌精去痘印法 　　如果有金钱的基础和能力，不妨用KOSE的王牌产品雪肌精。这个比较贵，但是大部分mm使用还是有显着的效果，它可以对整个脸部进行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。 　　2.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法 　　珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 　　3.珍珠粉+酸奶去痘印法 　　这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。 　　4.海藻面膜去痘印法 　　这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。 　　5.苹果消痘贴 　　如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。 　　6.李医生的暗疮水和去印膏 　　这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了 　　7.吃蜂蜜，花粉，蜂蜜有排毒功效。 　　8.将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效 　　9.对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！ 　　10.对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。 　　如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。 　　如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。 　　11.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。 　　用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。 　　12.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。 　　13.芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。
痘痕形成的原因：我们的皮肤之所以会留下瘢痕，那是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的。我们脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹；如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。因为痘痘留下了凹陷的原因有两个，一个是痘痘感染了，出现了脓肿、脓疱，为了排出脓液，或者是脓疱破溃，伤到了真皮层，那是一定会留下疤痕的；还有一个可能就是你属于瘢痕体质，很小的伤口都有可能留下很明显的疤痕。 两种痘痕可以慢慢淡化：痘痕的颜色也有两种，红色痘印或是黑色瘢痕。红色痘印是痘痘在发炎时引起血管扩张，痘痘消退后血管还没有马上收缩复原，因而形成一个一个比较平的红红的暂时性红斑，这种红斑会随着温度或运动而变得更加红，但这种红斑不算是疤痕，一般半年左右会渐渐退去。黑色斑是由于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下色素沉淀，形成了黑黑脏脏的色斑，这些黑色斑也会随着时间的推移而慢慢退去，只不过时间要更长一些。 以上两种痘痘瘢痕都属于假性瘢痕，并不是真正的瘢痕，一段时间后随着皮肤细胞的新陈代谢而渐渐消失，但这个时间并不短，有可能几个月或是更长的时间，如果你进入了一个不断退去旧痘痘，又不断长出新痘痘的恶性循环，那么这个时间往往会延续几年甚至是十几年。 有一种痘痕可能要伴随你终生，另外还有一种就是严重的脓肿或脓包痘痘，由于发炎破损或溃烂后留下了伤到真皮层的痘痘瘢痕，或已经形成了凹洞，这样的痘疤往往要跟随你终生，或者是经过几十年的新陈代谢而逐渐有所好转，但一般都很难恢复到正常的肤质和肤色。 下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效治本但效果会比较缓慢，所以你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。 1、美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。 4、每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。 5、可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。 6、使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。 7、专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。 8、使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。 9、如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。 10、长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。 淡化痘痕产品推荐： THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏：一款专门用于修复痘印疤痕的产品。 Boots柏姿暗疮去印膏:是柏姿的明星产品,具消炎杀菌作用.在暗疮初发时用于暗疮部位,能防止暗疮细菌再次感染及继续扩散.并且可将浓头迅速推至表面,加速暗疮凋谢,对新生的暗疮印效果比较好。 李医生暗疮去印霜：对暗疮留下的红印有一定的效果。 DHC樱桃果明系列：迅速渗透至角质层深处，美白淡斑、淡化痘痕，增加肌肤的透明感。 KOSE高丝雪肌精水：美白淡斑、淡化比较浅的痘痕、提亮肤色。方法是将压缩的干的面膜纸（高丝柜台就有售）泡在雪肌精水中，等到全部浸透后敷在脸上，20分钟取下。 THE BODY SHOP茶树精油：对痘痘的效果最好，对新生的痘痕也有效果。 THE FACE SHOP金盏花细胞活性精华素：对淡化色素斑、豆印、缩小毛孔，帮助暗疮疤痕愈合都有很好的效果。 欧莱雅乳酸美白专业焕肤组：果酸焕肤产品，从水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸及乙醇酸，去除皮肤表面的死皮细胞，对皮肤暗沉、色斑、浅痘痕效果都不错。 LANCOME兰蔻焕颜嫩肤系列：果酸焕肤产品，不仅是浅表的痘痕，对斑点、皱纹、瑕疵、粗糙、晦暗等肌肤问题，都具有很好的效果。 碧欧泉柔晶焕肤霜：一款全新的生物焕肤产品，通过激发肌肤自身的焕颜机制来实现祛除受损的角质细胞，不仅仅是单一的剥离表皮层角质细胞，而是将焕肤、促进肌肤新生、完美舒缓三效合一。
注意： 保持心情舒畅，睡眠充足，不吃油腻与上火的食物。 方法： 用绿豆粉加蛋清拌匀，抹在长豆豆的地方。 另要还要少吃（不吃）油腻与上火的食物。 尽量不要使用化妆品，因为其会堵塞毛孔。 切记不要用手去抓，否则会留痘疤。 在有疤了可以尝试一下用生姜擦擦。
粉刺，即痤疮又是青春豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观　　一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防、治疗粉刺，应注意下列几点： １：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。 ２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。 ３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。 ４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。 ５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。 ６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。 ７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。 ８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。 ９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效.
很简单的，我自己用过的，白砂糖，洗脸的时候细细揉搓按摩3分钟，我用到第2包的时候痘印就已经很淡很淡了，而且皮肤细腻了，变白了

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