1，美文欣赏

夏天像一位血气方刚的战士，那似火的骄阳便是他闪亮的盔甲；夏天像一位充满活力的少女，那满树的绿叶便是她艳丽的裙装；夏天像一个玩皮可爱的小孩，那时而风，时而雨，时而艳阳的天气便是他鲜活生动的表情。 春天是波光流转的明眸,光彩圆润;春天是樱桃樊素口,灵巧动人;春天是杨柳小蛮腰,纤细可爱。秋天，是一个取得了成功的科学家，他在悄悄地回顾着以前的成长道路； 秋天，是一个战场上归来的军事家，他在默默地思考着刚才的指挥过程；秋天，是一个赢得了大选的政治家，他在静静地考虑着未来的施政纲领。 冬天是个时装设计师，为大地披上了雪白的衣裳；冬天是个魔术师，送给每个人大大的棉花糖冬天是是个音乐家，用各种各样的风谱写乐章；冬天是严厉的老师，用严寒与风雪做教鞭，教育我们拥有顽强的意志

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2，如何赞美女人讨好女人

如何让自己成为最受女人欢迎的男人，如何能紧紧地吸引女性呢，如何让自己成为女士的佼佼者呢？其实最重要的就是赞美，言语的诱惑是无限的，我们要让有限的语言变成无法阻挡的诱惑，迷人身心，让其飘飘欲仙。那么今天我就来告诉大家应当注重的细节： 赞美就是夸奖别人，但其中包含着莫大的学问。赞美也要具实赞美，不要让人一眼看穿你在说谎，那样的活就事与愿违，起到反效果啦！有些人认为自己很会赞美人，口才好的不得了了，一二十人也说不过他，侃天说地说东言西的。说人家天使脸蛋小蛮腰，前凸后翘，美如天仙，白皙温存等诸如此类的话。将人夸得想拍死他。这样只会破坏自己在别人心中印象！ （1）我们要学会赞美女人的局部 我们在与人交往时，不可能遇到的人都是十全十美的。可是我们要怎么样才能加深别人对自己的好感呢?我们要试着寻找那人身上的美，再聪明的人也有失误的时候，再笨的人也有正确的时候，再丑的人也有出色的地方！只有这样向别人搭讪才能出奇制胜！ 身材不妖的我们夸脸，我们可以说其脸白里透红，惹人怜爱；脸蛋不俊的夸身材，说其身材凹凸有致，让人冲动；脸蛋和身材都无特色的我们夸鼻子夸眼，说其两眼诱人有神，仿佛是两汪清泉，鼻子精致，是上天精心为其而打造........ （2）适时夸奖女人的性格品质 这也是一枚打开女人心灵之窗的钥匙，并且这也是最最好用的一种方式。它可以不分场所，不论美丑，随时能脱口而出的。 见到爱说话的女人，我门要说：“到哪都能听到你的声音，你就是我们去忧解闷的天使！” 见到不爱说话的女人，我们要说：“你总是很平静，在烦躁中给人宁静，让人心清气爽!” 见到爱打扮的女人，我们要说：“你一打扮就更美了！” 见到不爱打扮的女人，我们要说：“你不打扮都那么美，那么迷人！” 见到性格与众不同的，我们要说：“你真特别，很容易引起别人的注意，相信你一定是一个很受欢迎的人，我就非常的欣赏你的性格！” ......... （3）见招拆招的赞美女人 这是怎么说呢，因为我们也有可能没有准备不知道对方是一个什么样的人。有可能我们遇到的女人娇小或大大咧咧或平静或......等等！那是我们要对啥人说啥话！ 遇到娇小的女人，我们要说：“你看起来秀气小巧，清纯脱人，有种骨美！” 遇到大女人，我们要说：“你以后一定是一个很会执家的女人，谁娶了你一定幸福死了！” 遇到大大咧咧的，我们要说：“你无论到哪都不拘束，都能放的开，活的真快活，真羡慕能像你一样” 遇到冷艳，不爱做出头鸟的女人，我们要说：“你小小年纪，遇事沉着冷静，真是一个入市很深的人，相信你一定会有很大的作为的！” 遇到有点野蛮但漂亮的女人，我们要说：“你的性格真特别，可以很好的保护自己，现在这样的不多了，我就喜欢你这种性格，真希望找个女朋友像你一样！” ........... （4）事业上的赞美也是很有力的 事业是女性很自豪的，女性朋友们都是很注重事业的！事业是以后生活的保障，只有事业好以后才会有个好生活。但只有自己的爱人喜欢自己的事业，女性们才会是一定的幸福感！因此赞美女性的事业，是讨好女性，也是像女性表爱慕之心的有力一举！ 对干护士的女人我们应该说：“护士是个高尚的职业，是白衣天使，是受人们敬重的，我很敬佩护士！” 对从事英语的女人要说：“语言是一个人的天赋，你已经拥有这种天赋啦，你的英语说得实在太好了，不知道的还以为你是英国的呢，英语说得太地道啦你！” 对于白领女人应该说：“你真的很舒服啊，整天只用做在那里，想必你一定是一个很有上进心又勤奋责任的人！” 对于搞化妆的女人要说：“妙手回春这个词一定是为你而造吧，你能让人充满自信，你真是太神奇啦，你可以赶超刘谦了！” 对于搞传销的女人要说：“你的嘴巴那样柔情似水，那样清透欲滴，没想到比皇帝的口谕还厉害，我真对你五体投地，不知什么时候你也能赐教，那就更加折服了！
朋友，你知道她们为什么那样做的原因吗？ 就是让你们这些没有自信的人和拥有自信的人分开，也好更容易的选择更好的异性朋友. 你们这样做只能让她们更加的瞧不起你的，再说，一般来说讨好来的女人一般都很人性，蛮横，这样迟早对你也不是怎么好的，不如，咱和她们打场冷战，看谁更牛，只有这样才可以扭转局势，让她们忍不住，来找咱，到时候咱们可是站上风的，所以说话，做事，也不必要那么的太以她们为中心了，反而是她们是行星，我们是恒星，她们绕着我们转的，本来也就是这样的啊？自古以来，都是这样的，我们有什么顾虑的啊？
赞美是发自内心的一种欣赏;而讨好是刻意去讨别人的欢心，有一点言不由衷！ 听别人赞美自己会让自己很开心；而听别人讨好自己会让自己感觉很别扭，很不自在，感觉很假，总而言之，感觉怪怪的！ 如果每个人每天都去适当的赞美一下周围的同事和朋友

如何赞美女人讨好女人

3，按摩肚子减肥有效吗

核心提示：说到塑身，即便并非每个人都喜欢小细腿，但绝对没有人会喜欢水桶腰。你可能不知道的是，除了减少皮下脂肪，照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。今天编辑就要告诉大家几个瘦腰的小方法，从停止腹式呼吸，穿高腰裤，到自我清肠……帮你成功塑造迷人腰腹曲线！　　或许你曾经看过一个瞬间缩小腰围的美容节目，实验者躺在地上，腰下靠臀部垫一个垫子，两手合掌用力往头顶方向伸展。保持这个姿势5分钟，再量出的腰围就会缩小数公分，神奇吗？ 　　其实，在减肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪过多(用手能捏到很多肉) ，还是脂肪不多但肚子仍旧很鼓。前者是不合理饮食和缺乏运动的结果，需要调理饮食和做相应运动才能改善；但很多人体表脂肪并不算厚，整个腰腹却仍然像充了气一样消不下去，这是为什么呢？答案就是内脏肥大或下垂。 　　快速“瘦腰方式”看似神奇，原理其实很简单：手往上伸，腹部的肌肉也跟着拉伸，小腹不自觉收紧；此外，腰下的垫子抬高了臀部的位置，让内脏在重力的作用下伴随着肌肉的拉伸往胸腔上方移动，因此小腹周围腾出了空间。这个方法对于已经很苗条的女性都能见效，可见内脏的位置对于腰腹曲线有何等重要的影响。这个姿势可能短时有效，但要让内脏长期坚挺，还需要从方方面面做起。 　　1、停止腹式呼吸！ 　　别再一味执着于腹式呼吸，用你的胸腔好好吸气吧。依靠腹部膨胀的腹式呼吸让横膈膜上下移动，吸气时横膈膜下降，把脏器挤到下方。在进行某些运动，如瑜伽时采用腹式呼吸可能会有特殊的效果，但长此以往有违自然规律，且横膈膜以下的内脏老是被往下挤压，能挤到哪里去呢？当然是腹部，小蛮腰也就不要指望了。因此，吸气时应该充分扩张你的胸腔，腾出空间，并收紧腹部，让内脏可以往上提。多做吸气收腰的动作，内脏不下垂，你的腰才会越来越细。 　　2、高腰裤和皮带 　　女性25岁以后，如果不注意运动和保养，内脏就有可能开始松懈，而当下流行的低腰裤恰恰放纵了这一状态。正如孕妇产后要缠束腹带及时收紧内脏，否则肚子就可能再也收不回去，其他女性在不穿露腰装的时候，也建议尽量穿高腰或中腰的裤子，并系上皮带收紧腰部，这样也能防止一顿吃太多肚子撑出来的情况。 　　3、适时自我清肠 　　有过灌肠经历的人都知道，灌一次肠可能会让体重轻十几斤，可见肠道里有多少“垃圾 ”。所幸，清肠也有简单易行的方法，那就是连续三天只喝白粥，除了配少量榨菜，其他什么都不吃。三天以后，你会有脱胎换骨的感觉。这样的清肠最多三个月一次，不宜被当作减肥的长期饮食。更有甚者，包括很多明星在内，都会定期用盐水灌肠，如果你能接受，也不失为一种排毒的好方法。 　　4、坚持做仰卧起坐 　　腰腹运动可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌肉，一来能托住内脏不往下掉，二来能抑制腹部脂肪堆积。就视觉效果来看，有肌肉线条的腰即使还不够细，也比软绵绵的大腹便便好看，不是吗？ 　　5、不要吃得太饱 　　一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足，但是如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。此外，务必摄入足量的纤维和蛋白质：纤维可以带走肠道的残余物质，同时促进内脏运动，是锻炼内脏消化能力最好的食物，而蛋白质是人体合成肌肉的主要来源，如果摄入不足造成肌肉弱化，也就再没力气托住内脏，只能松懈下垂。 　　6、以内养外，蓄养元气 　　人体气血不足时，内脏得不到足够的元气支撑就会下沉，这一点有过大量失血经验的人都会知道。要使内脏紧紧地附在腹壁上，就要蓄养元气。另外，肾气不足时，人体的脂肪代谢也会受到影响，脂肪消耗不掉，自然会堆积。这也就是为什么有的人被说是“虚胖”，因为体虚才肥胖；它有一个反义词叫“精瘦”，也即意味着精气足了人就会瘦。要养精蓄元，就要休息好，保证足够的深度睡眠。其次饮食上可以多摄入一些巩固元气的食物，如黑豆、芝麻、枸杞等等，不要熬夜，更不能酗酒。酒精热量高不说，还会打乱很多内脏器官的工作规律，扰乱元气。 　　值得一提的是，内脏脂肪减少后，体表脂肪也会随之有所下降。如果能再结合合理的运动，理想腰围指日可待。
你好。这样作用不大。或者说因人而异吧。减肥主要还是控制饮食。以及每天合理的有氧运动。比方[崔茜忆往事]这样的。
长时间按摩还是可以的，主要相减肚子还是需要 从饮食和运动出发的。控制好自己的饮食还有就是需要在一些小细节注意的。饭后不能立即坐下。能站着不坐着。
最近十分流行按摩减肥，那按摩肚子能减肥吗？很多人对按摩减肥并不了解，随意按摩，盲目的按摩，不仅不会达到减肥效果，还会有伤身体的健康；关于按摩肚子能减肥吗的问题，专家的答案是肯定的，但是一定要找到正确的按摩瘦腰腹方法，下面就为您进行详细的介绍！中医疗法之一那就是穴道按摩，这是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果啦!大家都认为找穴道似乎很难，其实只要你静下心来，根据穴道所在位置按下去，会有以下两种感觉，这就表示你找到穴道啦。1.酸麻感：当我们按压穴道时，会出现轻微酸酸麻麻的感觉。2.凹洞感：按压穴道所在的位置，可以感觉到有个小小的凹洞。穴道书上教我们找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位，这是指我们自己身体的相对比例，每个人都不一样，测量方式是利用“手指”作为比对工具，就能轻松量出位置了，知道了正确的穴位，按摩减肚子也就不难了哦！一寸：大拇指关节的宽度一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度三寸：食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度请采纳答案，支持我一下。

按摩肚子减肥有效吗


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