如果出现感冒,不要多吃富含蛋白质的食物,也不要吃太多的海鲜类发物,比如无鳞鱼、虾、螃蟹等,以免加重感冒或者使感冒不容易好感冒了可以什么食物比较好,感冒以后建议吃好消化而富有营养的食物,比如蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、鸡蛋面条、蔬菜面条等,如果出现感冒,不要多吃富含蛋白质的食物,也不要吃太多的海鲜类发物,比如无鳞鱼、虾、螃蟹等,以免加重感冒或者使感冒不容易好感冒了可以吃什么,感冒可以吃什么第一:症状为发热恶寒,头痛身寒,流涕等。

感冒了可以吃什么

1、感冒了可以吃什么

感冒可以吃什么第一:症状为发热恶寒,头痛身寒,流涕等。生姜红糖茶:生姜1片,红糖适量,开水冲泡,代茶饮之。葱白粥:糯米30克,生姜2片,捣烂,入连须葱1节,加米醋1毫升,趁热饮。紫苏粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放苏叶5克。第二:症状为发热,微恶风寒,头痛、咳嗽、咽痛、目赤。菊花茶:菊花5克,开水冲泡,代茶饮。桑菊豆豉饮:菊花5克,桑叶5克,豆豉3克,煎水饮。薄荷芦根饮:芦根30厘米、薄荷25克,煎水饮用。白菜绿豆饮:白菜头1个,洗净切片,绿豆芽15克,煎水饮用。第三:症状为发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力,纳减欲吐。藿香饮:鲜藿香叶5克,砂糖适量,煎水饮。注意事项以上为大家讲述了感冒可以吃什么的重点方面的常识,相信大家都有所明白,黄豆芽富含维生素B2,在维生素B2缺乏症多发的季节,多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症,而且黄豆芽富含维生素C,对生长发育、预防贫血等都有好处

2、感冒了可以吃什么食物比较好

感冒以后建议吃好消化而富有营养的食物,比如蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、鸡蛋面条、蔬菜面条等。可以适量多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如菠菜、小白菜、空心菜、油菜、青菜等,或者是猕猴桃、苹果、香蕉、梨、火龙果等,感冒以后要注意不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,比如炸鸡、麻辣烫、麻辣香锅,尤其强调不能暴饮暴食。感冒以后还要注意休息、多喝水,老年人要注意要少量多次喝水,不要一次喝太多的水,以免引起心衰,感冒以后,一定要禁烟、禁酒。如果出现感冒,不要多吃富含蛋白质的食物,也不要吃太多的海鲜类发物,比如无鳞鱼、虾、螃蟹等,以免加重感冒或者使感冒不容易。


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