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1，月子里可以吃什么水果

水果里含有各种维生素和微量元素， 除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜， 在接下来的日子里，应该每天可以吃2-3个不同的水果。

月子里可以吃什么水果

2，坐月子可以吃什么水果 百度宝宝知道

产后第一周和第二周刚经过分娩，身体十分虚弱的，全身细胞和每个部位都处于松弛状态，很多水果一般水分丰富，呈良性，不易大量吃水果，会使松弛的细胞收缩功能降低，造成“水桶腰”、“大腹婆”等不理想的体型，甚至有可能造成内脏下垂，从而影响健康。因此建议前两周不吃水果。 而在月子中后期，就可以适当摄入些水果了，...但也不是所有水果都能吃的，因为水果有的性太凉，吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，而性子太热，又会导致妈妈便秘。结合月宝康的实践经验，推荐摄入以下几种水果： 1、木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。 2、葡萄：富含铁质、补肝益肾，健脾益胃，对于防治腰酸背痛，贫血效果不错。性平，因此也很适合产妇吃。 3、荔枝：养肝补脾，滋阴补血，生津止渴，性平，非常适合产妇吃，但一次不能吃多，以免引起低血糖。 4、樱桃：适合体质虚弱者食用，可以帮助调养脾胃，补气养血，防治消化不良，腰酸背痛，四肢无力。 5、桂圆：对产后虚弱体质具有补益作用，帮助身体的复原，而且补心安神，健脑益智。除了生吃，用来炖桂圆肉饼汤效果也很不错。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。 6、菠萝：帮助蛋白质的消化和吸收，消肿利水，止渴解烦，性平，也较适合产妇吃，特别是平时就爱吃荤的女性。但要注意月子期间不要吃太酸的菠萝，应吃甜的。 7、莲雾：解热，利尿，宁心安神，性偏凉，可中和燥热的体质，帮助消化，防止便秘。食用时可用温开水烫食。 8、桃子：养阴生津，养肺润肠，帮助通便，性平，是坐月子期间很适宜的一款水果。但每天最多不超过2个，以免腹胀。 9、苹果：富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻。现代医学研究表明，妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡，预防因呕吐而出现的酸中毒。同时，吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩。食用时，可用温开水烫食。也可以把一个苹果(带皮)切成块，然后放一大碗水，用小火煮。等苹果烂了，连果带汤吃下。这种方法治疗腹泻效果很不错。 10、香瓜：促进内分泌和造血机能，止渴利尿，可以中和燥热的体质，帮助排便。因其性偏凉，故每天不宜多吃。 1 1、哈密瓜：生津止渴，促进造血，可以中和燥热的体质，帮助通便。性凉，故每天不宜多吃。 有些水果则是月子期间不适宜吃的： 1、柿子：性寒，柿子中含单宁，妨碍铁的吸收，易造成贫血。现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。因此月子期间很不适合吃。且气虚体弱，肠胃不适者也不适合吃。 2、西瓜：性寒。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性寒且含水量非常丰富，故不宜于产妇食用。尤其是肠胃虚弱的产妇。 坐月子期间，水果每天吃2碗差不多就够了。也不能因为水果功效多，就多吃，否则容易增加脾胃负担，反而适得其反。当然坐完月子后，就可以适当多吃些水果，而且基本没有什么限制，新妈妈可以挑自己喜欢的水果吃，建议吃当季的新鲜水果。但需要注意的是，尽量不要吃从冰箱里取出的水果，可能妈妈自己觉得过瘾，但宝宝娇弱的脾胃会受不了。

坐月子可以吃什么水果 百度宝宝知道

3，坐月子可以吃什么水果

啊姐，你结婚了？
不是太凉的水果都可以，一定要清洗干净
香蕉苹果都可以,不过要用开水烫熟

坐月子可以吃什么水果

4，坐月子能吃哪些水果

櫻桃，葡萄，香蕉，木瓜，橙子，榴槤，哈密瓜，這些都是可以的
不要吃瓜类的，尽量以温性水果为主
可以吃热性的水果，如龙眼，荔枝等。
可以吃热性或者平性的水果，苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙等热性水果。不过要产后第二周开始吃。 其实坐月子水果都是能吃的,只是注意的是别吃放入冷藏后的水果就行了,那样对胃的刺激很大,对准妈妈的身体来说是不利的.坐月子期间准妈妈要注意的是不要碰冷水,一定要休息好,不然以后会落下腰背疼的毛病.特别注意的是个人卫生,切不能听老人的一个月不洗头不洗澡,这样会对婴儿的健康不利.妈妈身体弄干净了,才能给婴儿一个舒适的怀抱.注意的是洗头后一定得马上将头发吹干,这样几天洗一个头对自己的健康是没有影响的.如果是自然分娩可以洗淋浴,剖腹产就不能洗淋浴了,因为伤口得三十天才能完全愈合,所以就得每天擦洗身体.[这是我个人经验之谈,仅供朋友参考].
好像只有苹果，但是也不能吃太多

5，做月子的产妇能吃什么水果

1.苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。 2.橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20～30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。 3.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。 4.荔枝：荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。 5.香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果。
1饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。 　　2产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。 　　3煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。 　　4浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。 　　5不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。 　　6要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。
苹果 桃子 西瓜 都可以吃的吃之前热一下就可的
蘋果
苹果香蕉这些都可以啊，橘子这些。只要不是凉性水果尽管吃吧。还有不放心的话可以用开水烫烫，有点温度。
像苹果 猕猴桃 桃子 西瓜 都可以的 但首先这些水果都要加热的 你不能吃凉的 硬的
水果，我没有吃哦，因为水果是凉的啊，实在想吃要煮熟了吃。月子最忌动凉水和吹风了。还有就是不要提重物，不要久站久坐，因为生产时身体骨质会松，要好好休息修养，不然以后会落下病根 很容易腰酸背痛的。可以用温水洗头洗澡的。洗完头要用干毛巾把头发揉干。刷牙要么可以买专用的月子牙刷母婴店应该有卖得，要么用软毛的牙刷。

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