跳远规则，跳远基本规则是什么

1，跳远基本规则是什么

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跳远基本规则是什么

2，跳远规则

跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，正确地完成跳远技术的各个部分动作，以跳的远度决定名次。跳远和三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在跳远比赛中，沙坑离起跳板有1到3米远；在三级跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。跳远或者三级跳的成绩在顺风风速超过7.2米/秒的时候不能承认为新的世界纪录。如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线，或者碰到了离沙坑最接近标记后面的坑外场地就构成了犯规。后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候。

跳远规则

3，跳远是田径运动跳跃项目该项目的比赛规则是怎样的

跳远比赛的规则大致如下一，应抽签决定运动员的失调顺序二运动员超过八人，应允许每人四条三次有效成绩最好的前八名运动员可在市调三次试跳顺序与他们前三次试跳的排名相反，如果在第三次是跳结束后出现第八名成绩相等，按规则，第146条三处理，当比赛人数只有八人或少于八人时，每人均可试跳六次，三，一旦比赛开始，运动员不得使用比赛就跑到进行练习四，如有下列情况之一则判为十条失败。在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面。从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳，在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外出地点较区内最近触地点更靠近起跳线，完成试跳后向后走出落地区，采用任何空翻姿势。运动员助跑时，在任意位置跑出助跑道标志线不算犯规。测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直，烟瘾，每名运动员最好的一次试跳成绩，包括因以第一名成绩相等而进行决名次赛的协调成就作为其最后的决定成绩。助跑道长度至少应为40米条件许可学腌至少长45米，助跑道宽度最小1.2米，最大1.2，五米应用5cm宽的白线标出，标志物，有助于运动员助跑和起跳。如果不提供此标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他擦不掉痕迹的类似物质却标出这个跑道的位置。起跳板是起跳的标志，应埋在地下，上沿与助跑道及落地区表面，对其起跳板靠近落地区的边缘称为其他线，紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。

跳远是田径运动跳跃项目该项目的比赛规则是怎样的

4，跳远有哪些规则

在跳远比赛中，如果选手违反下列任何一种情况，将被视为试跳失败：① 无论他是否起跳，他身体的任何部位都会在跳投者面前触地。② 无论是否超过跳投，在跳板两端外侧起跳。③ 着陆时，身体的任何部位都会接触该区域外的地面，且该点更靠近着陆区域。④ 完成测试跳跃后，在着陆区向后走。⑤ 试试翻跟头跳。除此之外② 如果选手在到达跳板前开始起跳，则不应被判定为失败。测量跳车试验结果时，身体任何部位在着陆区表面留下的痕迹与跳车或其延长线之间的最短距离应为准。距离计算的最小单位应为0.01M，小于0.01M的应以较低的读数计算。跳远比赛的结果是否有效取决于跳远裁判。比赛中，出现下列情况之一的，比赛结果无效：① 在没有起跳动作的情况下，越过跳高运动员或身体任何部位接触起跳线外的地面。② 跳起后，身体的任何部位都会接触起飞线外的地面，然后坠入沙坑。③ 从跳板外侧起跳。④ 在坠入沙坑的过程中，身体的任何部位都会接触到坠落区域外的地面，接触点比运动员坠入沙坑的最近点更近。⑤ 跳完后，退下掩体。⑥ 以空翻姿势跳远。⑦ 当裁判认为运动员故意拖延时间或运动员完成试跳超过一分钟时。三级跳远必须由三部分组成：单脚跳远、跨步跳远和跳远。第一次起飞后，你必须在第二次起飞时用同一只脚着陆；第二次起飞后，用另一只脚落地，然后第三次（最后一次）起飞。除场地外，跳远的所有规则都适用于三级跳远。风速辅助：在跳远或三级跳远比赛中，如果下风风速超过2m/s，比赛中创造的成绩不能成为新纪录。在所有田赛项目中，如果测试跳跃和测试投掷成功，将升起白旗，如果失败，将升起红旗。以上内容均为本人所了解的知识，如有差错，还望海涵并指出，谢谢大家。

5，跳远的比赛规则是什么

　跳远是田径比赛最古老的项目之一，当人类还处于茹毛饮血的时代，跳远已成为一种生活技能。三级跳远的历史可以追溯到远古时代，在古代奥运会上，就设有五级跳远比赛，后来以三次完成整个跳跃的比赛活动逐渐普及。跳远和三级跳都是由两部分组成，即一段长距离的助跑和尽可能远的跳跃。其中，三级跳远要求运动员从起跳线起要三步入坑，就像它的名字一样，其三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作，跃入沙坑。两项运动都是按照每名运动员在比赛中的最好成绩来排定名次。　　和其他田赛项目一样，奥运会的跳远和三级跳远比赛也是先进行及格赛，通过及格标准的直接进入决赛。资格赛出场顺序按抽签决定，决赛按照资格赛成绩倒序排列，成绩最好的最后跳。除犯规外，跳跃远度项目比赛中，运动员每次试跳的成绩均为有效成绩。如果出现选手成绩相同的情况时，则以第二好成绩来确定名次，依此类推，直到最后一个成绩。如果还是相同，除了第一名以外，其它可以并列。　　跳远和三级跳远比赛有下列之一情况即判犯规：①运动员以身体任何部位触及起跳线到落地之间的地面；②从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线；③在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势；④在裁判示意起跳前起跳；⑤无故错过该次试跳顺序；⑥无故延误每次试跳的1分钟时限。　　除犯规外，运动员任何一次试跳的成绩均为有效成绩，跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的距起跳最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。　　在奥运会和世界性田径比赛中使用的跳远和三级跳远的沙坑宽至少2.75米，最宽3米。助跑道宽1.22米，长至少40米。跳远起跳板前沿至沙坑远端的距离至少10米。三级跳远起跳线至沙坑近端的距离男子至少13米，女子至少11米，至沙坑远端距离至少21米。坑内沙面与起跳板表面在一个水平面上。起跳板用木料制成，长1.22米，宽20厘米，漆成白色。起跳板前有一块橡皮泥显示板，用来帮助裁判员判断运动员是否犯规。

6，跳远比赛规则

　　跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次。　　【比赛规则】　　【平局】　　任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题，就比较第三好的成绩，以此类推，如仍相等，并涉及第一名者，则令比赛队员，按原来的比赛成绩，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。　　【测量尺度】　　跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。　　【犯规】　　如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线，或者碰到了离沙坑最接近标记后面的坑外场地就构成了犯规。后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候。　　【风速助力】　　跳远或者三级跳的成绩在顺风风速超过7.2米/秒的时候不能承认为新的世界纪录。　　【其他规则】　　如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。运动员在比赛期间可以离开赛区，但必须经过裁判的批准并由裁判陪同离开。比赛进行过程中运动员不能接受帮助。除非是经过指定的医务人员进行身体检查或者与不在比赛区里的个人进行交谈或其他通讯联络。裁判可以因运动员超过比赛时间限制而不按规定跳跃判罚试跳无效。如果在时间用尽前已经起跑则成绩算数。　　【竞赛场地】　　跳远和三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在跳远比赛中，沙坑离起跳板有1到3米远；在三级跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。　　【跳远技术等级】　　少年级：5米25　　国家三级：5米60　　国家二级：6米50　　国家一级：7米30　　国家健将：7米80　　国际健将：8米　　【犯规评定】　　跳远、三级跳远有下列之一情况即判犯规：　　①运动员以身体任何部位触及起跳线之前的地面；　　②从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线；　　③触及起跳线和落地区之间的地面；　　④在落地过程中触及落地区以外的地面，而落地区外的触地点较落地区内的最接近触地点更靠近起跳线；　　⑤离开落地区时，运动员在落地区外地面的第一触地点较落地区内最接近触地点和在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线；　　⑥在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势；　　⑦还未通知该运动员试跳，而进行试跳，不管是否成功，都应判该次试跳失败；　　⑧无故错过该次试跳顺序；　　⑨跳进沙坑之后，应一直向前走或向两侧走沙坑，如果向后走出沙坑成绩无效；　　⑩无故延误时限。比赛时，运动员无故延误时间，即不准参加该次跳，以失败论处。如果在比赛中再次无故延误比赛时间，即取消该运动员的比赛资格，但在此之前的比赛成绩仍然有效。每次试跳的时限为1分钟，只有当一名运动员连续两次试跳时，其试跳时限为2分钟。在时限只剩最后15秒时，计时员举黄旗示意，当时限到时，落下黄旗，主裁判应判定运动员该次试跳失败。如时限到的同时，运动员已开始试跳，应允许其进行该次试跳。当裁判员通知运动员试跳开始后，运动员才决定免跳，当时限已过时，应判为该次试跳失败。　　【裁判员的旗示】　　在跳跃项目比赛中，通常有一名主裁判手中持有红、白旗帜各一面，用来示意运动员试跳是否成功。举红旗表示试跳失败，成绩无效；举白旗表示成功，成绩有效。　　

7，跳远运动的比赛规则有哪些

　　跳远也是一项很精彩的运动项目，在跳远的项目中也有很重要的比赛规则。下面是由我分享的跳远的比赛规则，希望对你有用。　　跳远的比赛规则　　平局　　任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题，就比较第三好的成绩，以此类推，如仍相等，并涉及第一名者，则令比赛队员，按原来的比赛成绩，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。　　测量尺度　　跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果　　出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。　　犯规　　如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线，或者碰到了沙坑最近标记后面的坑外场地就构成了犯规。后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候。　　风速助力　　跳远或者三级跳的成绩在顺风风速超过7.2米/秒的时候不能承认为新的世界纪录。　　其他的规则　　如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。运动员在比赛期间可以离开赛区，但必须经过裁判的批准并由裁判陪同离开。比赛进行过程中运动员不能接受帮助。除非是经过指定的医务人员进行身体检查或者与不在比赛区里的个人进行交谈或其他通讯联络。裁判可以因运动员超过　　比赛时间限制而不按规定跳跃判罚试跳无效。如果在时间用尽前已经起跑则成绩算数。　　竞赛场地　　跳远和三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在跳远比赛中，沙坑离起跳板有1到3米远;在三级跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。　　跳远犯规的评定方法　　跳远、三级跳远有下列之一情况即判犯规：　　①运动员以身体任何部位触及起跳线之前的地面; 　　②从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线; 　　③触及起跳线和落地区之间的地面; 　　④在落地过程中触及落地区以外的地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线; 　　⑤离开落地区时，运动员在落地区外地面的第一触地点较落地区内最近触地点和在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线; 　　⑥在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势; 　　⑦还未通知该运动员试跳，而进行试跳，不管是否成功，都应判该次试跳失败; 　　⑧无故错过该次试跳顺序; 　　⑨跳进沙坑之后，应一直向前走或向两侧走沙坑，如果向后走出沙坑成绩无效; 　　⑩无故延误时限。比赛时，运动员无故延误时间，即不准参加该次跳，以失败论处。如果在比赛中再次无故延误比赛时间，即取消该运动员的比赛资格，但在此之前的比赛成绩仍然有效。每次试跳的时限为1分钟，只有当一名运动员连续两次试跳时，其试跳时限为2分钟。在时限只剩最后15秒时，计时员举黄旗示意，当时限到时，落下黄旗，主裁判应判定运动员该次试跳失败。如时限到的同时，运动员已开始试跳，应允许其进行该次试跳。当裁判员通知运动员试跳开始后，运动员才决定免跳，当时限已过时，应判为该次试跳失败。　　裁判员的旗示　　在跳跃项目比赛中，通常有一名主裁判手中持有红、白旗帜各一面，用来示意运动员试跳是否成功。举红旗表示试跳失败，成绩无效;举白旗表示成功，成绩有效。　　跳远的主要练习方法　　1.原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体重心迅速跟上。　　2.在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。　　3.学习起跳后腾空步动作的练习。在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。　　4.辅助练习。　　①在离起跳标志2米左右处设置一个高约60～80厘米的跳箱，学生起跳后，摆动腿落地跳箱上。　　②在沙坑边摆放一个低栏架(或拉一根高度约30～50厘米的横皮筋),短距离助跑后，起跳完成腾空步，摆动腿越过障碍物后下落沙坑并向前跑出。　　③助跑起跳成腾空步，用头部触及前上方的悬挂物。　　5.短、中程距离助跑起跳练习。短程距离约8步，中程距离约为12步。助跑距离的估量方法可以用走步数折算。如：8步助跑跳远，助跑距离≈8(步)×2-2，量出后试跑1～2次，进行适当调整即可。此种练习，要求起跳快速，应有一定的腾起高度，尽量保持腾空步动作的时间。还应注意保持较固定的助跑起动方式，起跳时用力集中、协调。　　6.全程助跑起跳练习。此种练习首先应根据每个学生的实际，确定自己全程助跑的距离。做法是：　　学生在跑道上做40～50米的冲刺跑，测量出每个人发挥出最大速度的那一段距离，找出每次冲刺跑时起跳脚落地的足印，经若干次练习，即可大致确定符合自己实际的全程助跑距离，以此距离在跳远助跑道上进行助跑起跳练习，经适当调整后，全程助跑距离就可确定下来。用钢尺将此距离测量记录下来。以后便可按此距离进行全程助跑跳远。　　全程助跑起跳练习，应注意助跑起动的方式和姿势要保持固定。助跑要快速、放松，跑直线、稳定而有节奏，起跳时要做到摆(摆臂和摆腿)、蹬(起跳腿蹬伸)、挺(挺胸)、拔(拔腰)、顶(顶头)诸方面协调一致，用力集中。点击下页还有更多 >>>跳远错误动作的纠正

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