中考体育考试，中招考试体育考什么

本文目录一览

1，中招考试体育考什么
2，中考体育考试项目有哪些
3，中考体育考试项目有哪些
4，初中体育考试项目
5，中考体育考什么
6，中考体育一般考什么啊
7，谁知道中学的体育考试有哪些
8，关于中考的体育测试的立定跳远
9，中考体育考哪些啊

1，中招考试体育考什么

跳远十斤球 1000米

是的，喝葡萄糖有效或者注射葡萄糖也可以，最好在考试前一二个小时左右喝或者注射。大约在一斤左右就可以。而且在考试之前做热身的时候必须出汗，让葡萄糖发挥出应有的作用。

中招考试体育考什么

2，中考体育考试项目有哪些

中考体育考试项目有：1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。

中考体育考试项目有哪些

3，中考体育考试项目有哪些

中考体育考试项目有哪些

4，初中体育考试项目

不同地区不一样的，请咨询当地招办一般的体测项目为男子1000m跑，女子800m跑，铅球，跳绳，握力，或60m跑

完全不用担心，即使你每门都不满分也不会与别人相差超过太多，体育考试就是容易让人觉得紧张，去年我考的时候也是这样，考之前特别担心，即使我现在这样告诉你，你喊是会担心，所以，我也没什么要告诉你的了，只有告诫你，重点还是中考五门的成绩，体育的分数最好与最差拉不开3分

5，中考体育考什么

全国中考体育考试项目相同。只不过评分标准和方式有不同。男女必考50米，男的跳绳，跳远，铅球。 3选2 女的仰卧起坐跳绳跳远 3选2

去年是跳远、还有女生是800米、男生是1000米

跑、跳、投

猪、、你个2~！问宜兴的、懂？

它是根据地区的不同，考不同的，在我们那里，女生考的：100米，仰卧起坐和立定跳远，男生考：100短跑，立定跳远和实心球投掷。

排球

6，中考体育一般考什么啊

一般是这样: 100米，男生16秒及格，14秒满分；女生18秒及格，16秒满分立定跳远，男生1.8米及格，2.3米满分；女生1.3米及格，1.8米满分仰卧起坐（女），50个满分俯卧撑（男），25个满分（或者是引体向上，10个满分）

不知你是哪的？一般都是三项：百米兰跑、立定跳远、实心球

我们这是体前曲，立定跳和男子一千女子八百

体育中考一般是有个必考项目和选考项目必考项目在每个地区都是不一样的如广东省是考 200m 选考项目是自己选的。。有跳绳。仰卧。篮球。等。。

要看地方我们这里是台阶测试跳远体前躯

不同地区考的内容不一样。像我们这的，一个月前体育考完了。而且考体育狠简单。

五十米、跳远、实心球

7，谁知道中学的体育考试有哪些

中考体育30分，有四个项目，身高体重，跳远，肺活量，台阶试验。如果你想考高分，身高体重你现在肯定做不了多少改变，只要你身高体重成正常比例就好，体重不要太轻，也不要太重。如果你瘦的话，称体重的时候就装点重的东西或者测量时微屈膝，如果体重偏重就垫脚尖。跳远很容易拿分也很容易失分，就看你身体素质了，自己平时多跳一下，找感觉，落地的时候要降低重心，屈膝。不要直直的落下去。肺活量就注意不要泄气，一口气吹完，直到一点余气都没有了，多练有氧运动（跑长跑），台阶试验也是的，是测你运动后的恢复能力，经常做做运动，就自然恢复得快，分就高了。总之，有付出才又回报，参考一下，对你有好处。我们都是这样走过来的。上楼说的是考体育单招进高中。现在说的普通的体育考试

男生：1000米赛跑引体向上立定跳远女生：800米赛跑仰卧起坐立定跳远如果学生过于肥胖，男生可以将引体向上改为掷铅球，女生将仰卧起坐改为掷铅球。中考体育考试是一门比较重要的考生，分数将计入中考总分来进行录取。

测身高，体重，肺活量，800米跑，立定跳远，仰卧起坐，有的还有篮球，铅球，由于地域不同，会有差别

8，关于中考的体育测试的立定跳远

有一定的影响，但更需要自己的实力。经常练习腰腹肌肉会有一定的好处。比如两头起，仰卧起坐等。起跳时注意起跳角度，这也很重要，至于具体情况，咨询你的体育老师更合适，祝你考试成功。

首先,选择一双摩擦力大的鞋(防止摔伤)其次要多加练习最后拥有好的心态来参加比赛

有一定影响。注意穿鞋，要摩擦大的才好。建议你每天多跳高跳远

跳远不仅要靠腿部力量还要靠爆发力，主要训练蛙跳深蹲蹲跳起跑跑百米，这些都是锻炼腿部力量和爆发力的。你可以训练一天休息一天，训练一天休息一天。周末可以休息。一定要每天坚持锻炼，很快跳远就会提高很多了。还要往高处跳往远处跳。【中国体育狂人团队】为您回答此问题，请勿复制！！！谢谢！！！

你家离学校远不远？？？我去年考的时候前一个月都是滑旱冰上下学的，就是双排的那一种，穿在脚上重重的，时间长了就会发现你的脚下轻飘飘的，这样就会远了，我就这样练的，体育就过了

排球的点球多练练，一般是球类方面砸的，肺活量嘛，你多跑步和做点有氧运动就会上去了，还有吹肺活量时要慢吹，一点一点吹，跑步练习多要慢跑，考试时尽量跑中间考前，到最后2圈时才冲。跳远嘛，一般是起跳时的弯曲度不能太弯下，多练练起跳动作，去溜溜旱冰有帮助。不过中考体育一般不会多扣分的，一般都是老师的须张声势，你尽量及格就能过关的。还有，没个地区都要一定的及格率么，不会太刁难你的，考试要放轻松，特别是体育，一紧张就完了！

9，中考体育考哪些啊

必选项目 1.男生1000米和女生800米（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。自选项目 2.篮球往返运球（1）场地器材测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。设置方式如图所示。场地设置示意图（“┄”为运球路线）（2）测试方法受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。（3）注意事项 ①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。 ②测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离。 ③受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者，只可再增加一次测试机会。 3.掷实心球（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。 4.单杠引体向上（1）双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。（2）两臂向上引体至下腭越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。（3）双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。（4）每个考生只有一次考试机会。 5.一分钟仰卧起坐（1）身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝(两膝稍分开)，大小腿呈直角。另一人双手压住考生两踝关节处。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。（2）仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。（3）以一分钟内完成的次数计取成绩。（4）考生只有一次考试机会。

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