1，山药煮粥的作法

准备好山药、糯米、大米、红枣！红枣提前用水泡，山药切小块，锅里放凉水、把糯米、大米、山药放进去，然后放红枣盖上，50分钟左右粥就好了

山药煮粥的作法

2，山药煮粥怎么弄

山药米粥 原料：山药，糯米，砂糖 制法： 1.先将刮去外皮的山药切片晒干，每次取30克，糯米50克，砂糖适量，同置沙锅内。 2.用文火煮至粥开汤稠，表面有粥油有度。早晚餐温热服食。可长期服用。 效用：山药为薯蓣科多年生蔓生草本植物薯蓣的块根。山药粥在《医学衷中参西录》中有记载，是用山药和粳米加水煎煮而成，具有健脾养胃，补肺益肾的功效。 适应症状：脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻、小儿营养不良、白带过多；肺虚久咳，虚痨咳嗽；肾气不足、遗精遗尿、消渴、慢性肾炎等。

山药煮粥怎么弄

3，山药粥的用料做法是什么

　　用料　　山药、米、枸杞、盐、油少许　　做法　　1、山药洗干净后，削去表面的皮，再切成片状或者条状。成葱花备用；　　2、把锅洗干净，放入自来水，跟米，煲粥的工作开始。　　3、超市里购买的盒装的海苔，即食的那种，用剪刀剪成条状放好，等最后放在表面点缀之用。而韭菜花切段也放好。　　4、枸杞用小碗装自来水浸泡着15分钟，然后捞起来放在碗上备用。　　5、取一高汤，刚才备用中的韭菜花、山药、枸杞一起下过，盖上盖子，给以大火煮5分钟后，把最开始熬的粥进来，搅拌几下，就关火。　　6、拿一个瓷器盛好粥，撒入葱花，放入刚才剪刀剪好的海苔丝，这样好看，好吃。如果不喜欢海苔，可以不加。

山药粥的用料做法是什么

4，山药做粥怎么做

山药营养分析：1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2. 滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；3. 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；4. 降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；5. 延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；6. 抗肝昏迷近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。==================================================原料：红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。做法：1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些；3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；4、煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。备注：1、因没有用大米、糯米等，所以加了燕麦片，使粥黏稠。燕麦片可以直接使用，也可切碎一些；2、这是省火的煮粥法，豆、米均不需事先浸泡。
主料粳米 100克 番茄 100克 辅料山药(干) 20克 山楂 10克 调料冰糖 15克 各适量 类别肺调养调理 肾调养调理 肾炎调理 家常菜 食物做法1. 山药刮洗干净，切成小薄片；2. 番茄洗净，切牙状；3. 山楂洗净，去核，切片；4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡备用；5. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、山楂片一起放入，先置旺火上烧沸；6. 再改用小火煮半小时；7. 加入番茄，然后继续用小火熬煮；8. 待粥成时下入冰糖，搅拌均匀；9. 再稍焖片刻，即可盛起食用。
很简单做法：山药去皮，切块，扔在锅里，加水，大米扔进去，就熬就可以了。
山药营养分析:1. 健脾益胃、助消化:　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;　　2. 滋肾益精:　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;　　3. 益肺止咳:　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;　　4. 降低血糖:　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;　　5. 延年益寿:　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;　　6. 抗肝昏迷　　近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。　　==================================================　　原料:　　红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。　　做法:　　1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟;　　2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些;　　3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮;　　4、煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。　　备注:　　1、因没有用大米、糯米等，所以加了燕麦片，使粥黏稠。燕麦片可以直接使用，也可切碎一些;　　2、这是省火的煮粥法，豆、米均不需事先浸泡。

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