2.放油，烧热后，放入青菜大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅蒜泥花王菜是怎么做的,前言每天都要吃绿叶菜来补充维生素，今天去菜场看到有一个菜叫花王菜就买了点，菜菜看起来有点像青菜，味道比青菜好点，碧绿生青，满养眼的蒜泥炒油麦菜的做法,蒜泥炒油麦菜怎么做好吃,食材明细油麦菜一把蒜蓉适量油适量盐适量蒜香口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜蓉炒油麦菜的做法步骤1洗干净的菜2切成段3把锅烧开，放油烧开，放蒜蓉，把蒜蓉炒到金黄色（蒜蓉要炒香，菜才好吃）4把青菜倒入，翻炒几下5把菜炒熟后放适量的盐就可以了6装盘上桌咯。
食材明细油麦菜一把蒜蓉适量油适量盐适量蒜香口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜蓉炒油麦菜的做法步骤1洗干净的菜2切成段3把锅烧开，放油烧开，放蒜蓉，把蒜蓉炒到金黄色（蒜蓉要炒香，菜才好吃）4把青菜倒入，翻炒几下5把菜炒熟后放适量的盐就可以了6装盘上桌咯。。
前言每天都要吃绿叶菜来补充维生素，今天去菜场看到有一个菜叫花王菜就买了点，菜菜看起来有点像青菜，味道比青菜好点，碧绿生青，满养眼的
材料青菜，盐，鸡精做法1.青菜焯水。2.放油，烧热后，放入青菜大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅
4、沙县小吃里的拌青菜怎么做食材：青菜调料：盐、油、蒜泥、糖、醋、鸡精、辣椒油、香油各适量厨具：一口烧水锅（小的即可)制作流程：一、首先准备好适量的青菜，洗净，整个洗净放着备用，不用切断二、准备好适量的清水放锅里，将其烧开，等待水烧开的过程中，可把蒜泥、糖、醋、鸡精、味精、辣椒油、香油各取适量调汁。三、水烧开后，将准备好的青菜放入烧开的水中直到青菜煮熟即可，然后把菜捞出，轻微挤一下水分，注意不要把水份挤得太干，放入盆中。四、将青菜捞出后放入盐搅拌均匀，然后把汁浇在上面（这时不要搅拌），将其摆盘，接着在另一口锅中倒入适量食用油加热到八成，五、食用用油中放入花椒，加热，油温烧至八成，花椒味出来后，浇在青菜表面蒜泥上即可。至此，一份拌青菜就做好。
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