1，南瓜粥怎么做好吃

原料：南瓜一斤半，上好珍珠米六两。 做法：1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。 3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。 4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。 为厨秘笈： 1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。 2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。喜欢甜的加点糖很好吃。

南瓜粥怎么做好吃

2，南瓜粥的做法 美食天下菜谱大全 做南瓜粥怎么做好吃

材料材料：白米1杯，南瓜600克调味料：水10杯，盐1茶匙做法1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、南瓜削皮、洗净、切丁，加入粥内煮至熟软时，加盐调味，即可盛出食用。
食材明细南瓜100克糯米粉100克糖适量甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度南瓜粥的做法步骤1南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。2将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。3糯米粉用水调成糊。4将南瓜泥加水放入锅中。今天的南瓜有点少，水有点多！哈哈！5煮开后慢慢倒入糯米糊，边倒边搅拌。6煮熟，加糖调味即可。小窍门南瓜也可以放入微波炉中叮熟，高火大概10－12分钟。
材料材料：白米1杯，南瓜600克调味料：水10杯，盐1茶匙做法1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、南瓜削皮、洗净、切丁，加入粥内煮至熟软时，加盐调味，即可盛出食用。再看看别人怎么说的。

南瓜粥的做法 美食天下菜谱大全 做南瓜粥怎么做好吃

3，南瓜粥怎么做

用料：大米、南瓜、水。注意事项：煮好的粥注意放凉一点再倒入料理杯中进行搅打，以免烫伤！做法：1、准备好老南瓜和大米；2、将大米洗净后，加水放在炉上煮，大火煮开后转中小火煮15分钟；3、这个时候把南瓜洗净切小块；4、然后将南瓜块放锅里一起再煮上8分钟左右；5、这个时候米和南瓜都煮熟了；6、稍微放到不烫手了，就将南瓜粥倒入料理杯中；7、用料理棒打成糊糊状即可。8、倒入碗中即可食用。扩展资料：适宜人群——糖尿病人少食、糖尿病患者、老年人适宜、患有脚气、黄疸病的人忌食。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。所以南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。参考资料：搜狗百科-南瓜粥
配方：500g南瓜、200g小米、300ml水、适量白糖。南瓜粥的做法： 1、南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟。2、用电饭煲蒸层蒸南瓜，蒸到软化为止。同时候淘米，煮白米粥。3、将南瓜倒入电饭煲的盆里，加入适量纯净水，水略多过南瓜就好了。4、把南瓜肉放到搅拌机里，加水没过南瓜五分之四处，搅拌出来的南瓜泥比较粘稠。5、把南瓜泥混入煮的差不多的白米粥中，再煮一会儿，搅一搅加点白糖即可。小贴士1、南瓜尽量选择长形的大瓜，买切好的块，建议选择中段。小圆南瓜不易去皮，口感也差些。2、白糖可依据个人口味适量增减，不加盐糖的粥，出来的味道是透着南瓜的微甜。
原料：南瓜一斤半，大米六两。　　做法：1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。　　2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。　　3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。　　4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。　　为厨秘笈：　　1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。　　2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。　　制作食材　　南瓜、糯米粉　　1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟　　2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下　　3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开　　也可以直接用宏道南瓜粉代替　　4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可.　　制作食材　　米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。　　1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。　　2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。　　3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。　　制作工艺　　1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；　　2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状；　　3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。　　韩国南瓜粥　　宏道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺　　制作流程　　(1)把米泡在淘米水里。　　(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。　　(3)米煮熟后以酱油调味。　　(4)灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。　　珍珠南瓜粥　　　　制作食材　　宏道南瓜粉200克，上好珍珠米六两。　　1、把米和南瓜粉搅匀置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。　　4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。　　薏米南瓜粥　　制作食材　　主料：宏道南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克　　辅料：枸杞5克。　　调料：清水、冰糖。　　制作流程　　1.大米、薏米提前浸泡5小时备用。　　2.锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。　　3.然后放进宏道南瓜粉，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。
1. 先把南瓜洗净2. 南瓜去皮3. 切成均匀的小块状4. 大米100克5. 把米淘洗干净6. 放入锅中7. 放入南瓜块8. 通上电源9. 按下煮粥键，20多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能10. 等气压消了，打开锅盖11. 把粥盛到碗里，就可以吃了
南瓜切细丁,米粥八成熟时,放南瓜丁,再文火煮至粥成.

南瓜粥怎么做


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