排球的扣球和拦网扣球是软式排球最具攻击性的基本技术，是球员在自己的空中跳起，将球从球网击入对面区域的击球动作,其实有五种，分别是调整扣球，转体扣球，手腕旋转扣球，吊球和打手出界,这个扣球叫做twist扣球,调整扣球:扣从后场调整到网前的球叫调整扣球,调整扣球指从后场下扣到排球网前的球。
排球的扣球和拦网扣球是软式排球最具攻击性的基本技术，是球员在自己的空中跳起，将球从球网击入对面区域的击球动作。扣球技术在软式排球比赛中起着重要的作用，扣球技术的质量和水平是一场比赛胜负的关键。它不仅是得分的主要手段，也是最积极有效的进攻武器。
1。调整扣球:扣从后场调整到网前的球叫调整扣球。调整扣球的动作与前面的扣球相同，但要求扣球球员要根据来球的方向、角度、弧线、落点来调整人、球、网之间的关系。助跑时要边跑边看球，争取在与来球飞行路线的交点起跳扣球。2.Twist 扣球:击球前突然改变上体原来的方向和扣球路线。这个扣球叫做twist 扣球。一般在3号位用的比较多。转体扣球和前面扣球基本相同，只是起跳时球保持在前面和左上方。在南方击球时，可以通过向左转、收腹的方式向左摆动手臂，用手掌向右、后、上击球，改变球的飞行方向。
3、常见的 扣球技术主要有几种排球是现在很多人比较喜欢的一种运动。那么，排球运动中常见的扣球技术有哪些？其实有五种，分别是调整扣球，转体扣球，手腕旋转扣球，吊球和打手出界，调整扣球指从后场下扣到排球网前的球。转扣球是指击球前临时改变原扣球的方向和路线，转腕扣球是指转入/12345677，A 扣球改变球的方向的方法。吊球是指在比赛过程中会结合Dali 扣球使用的一种方式，击球出界是指击球出界的一种方式。
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