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1，麦片有何营养价值

含有丰富的膳食纤维
含粗纤维
粗粮营养高

麦片有何营养价值

2，麦片有那么高的营养价值

麦片属于粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维和维生素b，膳食纤维能防止你便秘，多吃麦片，有利于补充维b，从儿治疗因缺乏维b而引起的头发脱落，经常性的恶心等等，还有助于肝脏的排毒，因此，吃麦片是非常科学及有营养的。

麦片有那么高的营养价值

3，麦片里有什么营养

燕麦片是燕麦制成的.麦片里不仅有燕麦.还有其他的麦子成份.但基本上都差不多.有的燕麦片里也有其他成分.你就选择无糖加钙的吧. 燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法.来满足不同口味及需要.这里给您介绍几种燕麦粥的做法.您不妨一试. 牛奶燕麦粥.水果燕麦粥.牛奶鸡蛋燕麦粥.这几款都是用牛奶来冲调燕麦.所以选用即溶性和快熟性均可.待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料.再煮1-2分钟即可饮用. 绿豆燕麦粥.八宝燕麦粥.海鲜燕麦粥.鳝丝燕麦粥.鸡片燕麦粥.牛肉燕麦粥.这些粥的做法也比较简单.水开后加入适量燕麦片.大约煮至2分钟左右再加入适量的配料.如鸡片.牛肉.海鲜等.待煮沸后1-2分钟即可食用.

麦片里有什么营养


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