它的作用就像我们经常吃消化酵母片一样，可以帮助缓解消化不良的症状,对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键,因此，最好在晚饭后3小时或睡前2小时左右正确服用酵素,吃成酵素，午饭换成杂粮，晚上吃杂粮,特别是吃了太油腻的食物，腹部胀气，这个时候可以加一点酵素(酵素)。
每次取30cc 酵素左右饮用。建议将酵素含在舌根下，慢慢咽下。可以刺激神经，促进循环，效果更好。可以用水稀释酵素但是疗效差。饭前和饭后一小时内都可以喝，肠胃不好的人最好饭后喝。
有几种喝法，如果因为便秘长期不能减肥。那你一天得喝两包。不然就不行了。每天早上早饭前和下午45点。这样更快。另一种方法是代餐法。你不必每天早上都吃早餐。吃成酵素，午饭换成杂粮，晚上吃杂粮。睡前一小时再喝一次就好了。但是...只有那些含有酶的。秋兰，没关系。陶宝有。希望对你有帮助。
酵素最佳饮用时间:1。饭后半小时喝促进消化酵素它富含纤维素，饭后半小时喝酵素能促进食物消化。特别是吃了太油腻的食物，腹部胀气，这个时候可以加一点酵素(酵素)。它的作用就像我们经常吃消化酵母片一样，可以帮助缓解消化不良的症状。选择饭后半小时喝酵素尤其是营养不良、吸收不好的人。尤其是胃肠炎症患者，饭后服用酵素可达到最佳保健效果。2.睡前2小时饮酒有助于睡眠。睡前2小时饮酒酵素有助于改善睡眠。对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键。长期补充酵素可以调节胃肠功能，平衡激素，从根本上改善睡眠质量。还有，酵素可以分解血液中的废物，保持血液弱碱性，促进血液循环。所以，睡眠好会间接帮助你减肥，因为睡眠不好会让你变胖。当然，酵素是为了增加有益菌，帮助消化，但是如果晚饭吃得太晚再喝酵素，这个时候就会变胖。因此，最好在晚饭后3小时或睡前2小时左右正确服用酵素。
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