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1，过度手淫调理方式

平時多參与体育娛樂活動.分散注意力.要有堅強的毅力和堅定的決心.肯定能成功.其實不必完全戒掉.适當手淫對身体無害.有助生殖健康.關鍵要控制頻率.不可過度.建議每周一次為好.符合生理周期.對生殖健康有益.

过度手淫调理方式

2，手淫过度如何补救

你好，建议你戒掉手淫的习惯，平时多运动锻炼身体，增强体质，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。
首先我想说适度手淫是无害的，一周两到三次手淫都是没有副作用的，但你过度手淫确实对你身体造成影响的话要慎重对待，以中医理论来讲那是先天阳气流失过多，容易造成肾虚，乏力，注意力不能集中等症状。补救方法有，首先控制手淫次数，以一周一次或更久一次为宜，其次寻找中医对症下药，培本固源，不要怕这个可以调理回来的。

手淫过度如何补救


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