跑楼梯可以减肥吗，跑楼梯能减肥吗

1，跑楼梯能减肥吗

可以，不过这样腿部效果不错，其他地方不怎么明显

不能！嘿嘿

跑楼梯能减肥吗

能，在配合吃靓颜花草胶囊，效果会更好的了。

最佳答案　你好，每天坚持跑楼梯是一个很好的主意,但是有几点是要注意的,想要减肥,运动时间必须要在三十分钟以上而且要出汗,是微微出汗的那一种,跑楼梯的时候,最好用尖,还要注意运动前后及时补充水分,运动时整个人要全身心放松,认真投入到运动当中去,还有就是不能过度,否则会适得其反

跑楼梯能减肥吗

关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰

绝对可以。大步大步的。不要停。虽然很累。但真的很减肥

个人认为，跑楼梯减肥效果不明显，作用不大，不建议采用。而且，跑楼梯会使小腿变粗，更难减。

能

当然可以减肥了

每天上下楼梯跑步能减肥吗

当然可以的哦，但是跑完楼梯不能马上歇下来，或者躺下来，最好是拉腿运动做个10几分钟

可以，不过腿上的肉会变成肌肉。给个小提示，跑完步千万别马上坐下休息，不然屁股会变大的

减肥不能盲目,一:喝苹果醋二:餐前吃水果三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条

可以，但是小腿会长肌肉。

能，不过瘦的最明显的是腿。减肥最好还是跑步。

你好，每天坚持跑楼梯是一个很好的主意,但是有几点是要注意的,想要减肥,运动时间必须要在三十分钟以上而且要出汗,是微微出汗的那一种,跑楼梯的时候,最好用尖,还要注意运动前后及时补充水分,运动时整个人要全身心放松,认真投入到运动当中去,还有就是不能过度,否则会适得其反

能阿，不过要看你爬多少阶楼梯了

可以

能,只要你坚持不懈就减到肥,如果你不能坚持不懈我建议你换种轻松的减肥方法

绝对能我朋友就是这样天天爬楼梯一个月下来瘦了十来斤！！！不过的坚持！！！

能，可以瘦腿，但是也要注意饮食。

17岁还好吧！这跟发育有关，爬上、走台阶是可以减肥的，爬的同时可做些上肢动作，如扭扭腰、甩甩手等！另，发育期也需要增加营养，注意膳食均衡！

比如慢跑.平时尽量控制点饮食.也可以尝试练习瑜珈.不仅减脂还能软化筋骨.骑自行车.祝楼主早日瘦身成功减肥要做有氧运动.时间一般在20分钟以上.游泳等.平和心态. 实在不行.如果是日常的上下楼梯应该达不到要求.跳健美操.建议楼主做低强度长时间的运动

跳楼梯只会令你的身体下部分粗大，不能减肥。跑楼梯可以减肥，但要能坚持那个累呀。想增高，就先拉好韧带，然后跳绳，打篮球也是不错的选择。经常踮起脚跟跳绳，可以令小腿修长。

非常能减肥，长个子的话打篮球比较好

你想减肥的话，不仅仅需要爬楼梯啊……一天三餐正常吃，营养均衡，每顿饭吃到八成饱就好，注意晚饭不要吃油腻的东西，晚八点之后不要吃东西。平时注意锻炼，多活动活动，饭后静坐一会儿之后出去散散步。如果是爬楼梯，不要用跑的，还要穿平底鞋，一般速度就好，并且最好时间不要少于半小时。