热疗祛寒湿可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾条熏疼痛的部位；还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿,虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖,祛湿驱寒就是通过一些方法把你体内的寒湿给驱除，这个理论是中医角度来讲解的,人体的湿气很大,那么吃什么可以祛湿驱寒,饮食祛寒湿常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。
适当出汗是祛寒湿的最好方法适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。饮食祛寒湿常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣；湖南人喜欢炸辣；还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。热疗祛寒湿可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾条熏疼痛的部位；还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿。自制外用祛寒药酒取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1—2天就可以用了。花椒性温，能除六腑寒气。把花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓就可祛寒
意思就是在平时的不好的生活习惯中，很多人体内有湿气，简单来说就是身体寒虚，长期下来身体就会出现一些不良的症状，比如手脚冰凉，发胖，便秘，痛经，易感冒等。祛湿驱寒就是通过一些方法把你体内的寒湿给驱除，这个理论是中医角度来讲解的。其实祛湿最总要的还是改变自己不良的习惯，少吃寒性食物，多运动，可以尝试喝一下蜂蜜姜汤，可以选择恩施的富硒蜂蜜姜汤，然后就是早睡，如果手脚冰凉，睡觉前可以泡个脚
1、生姜红糖水。2、淋雨后最好是喝点生姜红糖水来达到驱寒散湿的目的，但是要注意，如果有糖尿病，最好不要加糖，以免引起血糖升高。如果有胃溃疡等疾病，或者是平常很容易出现烧心、反酸的患者，最好是先吃一点东西以后再喝生姜红糖水，因为生姜辛辣，很容易刺激胃肠，出现胃痛症状
4、人体的湿气很大,那么吃什么可以祛湿驱寒?祛湿应该注意积极参加运动：如果想要提升自己的身体素质，每天都应该积极参加体育锻炼，尤其是现在的有氧运动效果会更理想，因此，鼓励大家每天坚持慢跑、跳绳、做瑜伽训练等，如果出现严重的身体疲劳的话，要适当减少运动量平素多吃具有健脾除湿作用的食物，如山药、扁豆、冬瓜、薏苡仁。
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