社交恐惧症主要源于成长环境过于封闭，没有机会接触大量陌生人，但对陌生人没有免疫力，有些人在交往中受到重创，类似于创伤后的应急屏障,脸红是正常的，但如果遇到陌生人，就会脸红，感到紧张，不知所措，可能患有社交恐惧症，这是一种心理疾病，给患者的生活和学习带来很大的困扰,多做运动增强自信，克服自卑改善害羞脸红。
脸红是正常的，但如果遇到陌生人，就会脸红，感到紧张，不知所措，可能患有社交恐惧症，这是一种心理疾病，给患者的生活和学习带来很大的困扰。社交恐惧症主要源于成长环境过于封闭，没有机会接触大量陌生人，但对陌生人没有免疫力，有些人在交往中受到重创，类似于创伤后的应急屏障。要改变自己的情况，一方面要接受心理咨询的指导，另一方面要在心理医生的指导下勇敢地走出去，主动接触陌生人，逐渐适应正常的接触和与各种陌生人的交往。
2、如何 克服害羞容易 脸红当我们看到或听到让我们害羞的事情时，我们的眼睛和耳朵会立即将信息发送到大脑皮层，当大脑皮层与相关部位接触时，心跳加快，同时会刺激少量的肾上腺分泌。肾上腺素少量分泌时，可使血管扩张，尤其是面部的皮下微血管，多做运动增强自信，克服自卑改善害羞脸。
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